Illatos gyerekkor

Az egészséges érzelmi élet, az egészséges gondolkodás és a test egészsége mind összefügg egymással. Bármelyik területen is bomlik meg az egyensúly, a következmény egészségünk elvesztése.

"A mentális egészség ugyanolyan értékes, mint a fizikai egészség;
sőt, a kettő között gyakran előforduló éles megkülönböztetés félrevezető."

- írta egy alkalommal Valerie Worwood: The Essential Oils and Aromatherapy című könyvében.

Talán nem is mérik fel sokan - annak ellenére, hogy egyre nagyobb teret nyer és egyre elfogadottabb, egyre inkább tudományosan is alátámasztott tény - hogy amennyiben érzelmi állapotainkat nem éljük meg és nem kezeljük megfelelően, akkor betegségek alakulhatnak ki a testben, mivel a pangó, ki nem engedett, fel ne dolgozott energiák által kialakított feszültségek romboló hatásai a szervek működésének felborulásában is manifesztálódhatnak.

Nekem nem csak a hivatásomban, amelyben szinte mindig érzelmi alapon dolgozunk, akár egyéni konzultációról, akár csoportos programról van szó, anyaként is egy külön fókuszom az, hogy minél nagyobb támogatást adjak a kisfiamnak abban, hogy megtanulja helyesen értelmezni és helyesen megélni mindazokat az érzelmeket, amelyekkel önmagában és másokban találkozik. Számára sokszor a saját érzései is újak, hiszen még nincs 3 éves... a vágyai és a szándékai nincsenek arányban az ügyességének fejlettségével, készségeivel és képességeivel, rengeteg tanulási folyamaton megy keresztül (érzelmileg, mentálisan és idegrendszerileg is) hiszen most tanulja a világot, az életet - de a sok beáramló és olykor számára nehezen feldolgozható információ, az önkifejezés képességének bizonyos fokú hiánya frusztrálja. Bár nem jellemző rá a hiszti, előfordul, hogy nyűgössé válik, vagy amolyan ő sem tudja mi a baj pontosan hangulata van, nehezen alszik el egy-egy izgalmas, mozgalmas nap után - és ez mind normális, része az érési és fejlődési folyamatoknak, idegrendszerileg, pszichológiailag egyaránt. 



Amikor azonban az esszenciákkal elkezdtem foglalkozni, tudtam, hogy az olajok alkalmasak arra, hogy az érzelmileg nehéz pillanatokon is átsegítsék majd őt, vagy ha szükséges bennünket együtt. 

A gyerekkori érzelem kezelés, illetve a családi és családon belül az egyéni érzelmi élet kezelése meghatározó tényező egy gyermek számára, ami meg fogja határozni egész életében az érzelmi működését, érzelmi életének dinamikáját. Hogy miként tudja felismerni, értelmezni és a helyén kezelni mások érzelmeit, mennyire vonódik bele azokba, vagy éppen mennyire tud távolságot tartani azoktól, hogyan tudja működtetni az érzelmi kapcsolatait és miként tudja a saját érzelmi állapotait megélni, kifejezni és ami talán a legfontosabb kezelni. 

Az aromaterápiát és az illóolajokat arra tudjuk leginkább használni a gyerekek esetében (persze koruknak megfelelően), hogy ezekben a normálisan is akár felmerülő érzelmi kihívásokban megsegítsék, vagy azokon átsegítsék a őket, illetve támogassák azokat a belső folyamatokat, amelyek által képesek más "üzemmódra" kapcsolni és változtatni viselkedésükön. Az olajok megmutatják a gyerekeknek azt, hogy nem vagyunk érzelmi működéseink kénye kedvének kiszolgáltatva, nem kell azoknak háborgó tengerén hánykódni - lehetnek eszközeink a kezelésre, az irányításra, az érzelmek csitítására, vagy ha kell előhívására is. Segítik őket, hogy meg tudják élni és ki tudják fejezni önmagukat a finomabb szinteken is.

Kicsikre és nagyokra egyaránt igaz, hogy imádják az olajokat. A roll-on kiszerelések pedig biztonságosan és kényelmesen használhatóak számukra is, akár magukkal is vihetik a nagyobbak,  ahogy arról be is számolnak korban előrébb járó gyerekek szülei, hogy alap tartozék már az oviban is az illóolaj.

Fontos azonban, hogy ismerjük a gyerekünket és az olajokat ne arra használjuk, hogy a számunkra elvárt, megfelelő, megálmodott jellem és érzelmi hangoltság, viselkedésmód felé próbáljuk terelni, hanem temperamentumát, habitusát, érzelmi intenzitását, alap természetét figyelembe véve válasszunk neki olyan illóolajat, ami nem a számunkra kényelmes, hanem a számára élhetőbb és kellemesebb, legfőképpen egyensúlyi állapothoz segítse őt hozzá. Csak akkor és abban az esetben használjuk az olajokat, amikor indokolt és szükséges, illetve amikor ő maga is igényli annak jelenlétét. 



Ne felejtsük el soha, hogy a gyerek mindig csak tünetet jelenít meg, ami a családi dinamika, a házasság, a párkapcsolat, a szülő-szülő és szülő gyerek viszonyok minőségét tükrözheti. Kezelésre és illóolajokra akkor van szükség, ha a kihívás, nehézség, probléma nem ezeknek a területeknek a deffektusaiból származik, hanem valóban a gyerek küzd a fent már említett okokból kifolyólag keletkező megpróbáltatásokkal, illetve akut érzelmi stressz, váratlan érzelmi állapot áll elő. Ellenkező esetben az olaj a szülőknek kell...

Be kell valljam, nem vagyok az illóolajok túl korán történő alkalmazásának híve. 3 hónapos kor előtt semmiképpen sem adnék gyereknek belőle és nem is párologtatnám a környezetében. Vékonyka kis bőrük hihetetlen érzékeny, sokkal könnyebben váltódnak ki allergiás reakciók és a szervezetük számára is megterhelő lehet az erős kémiai hatóanyagok jelenléte, feldolgozása, kiválasztása. A későbbiekben azonban fokozatosan be lehet hívni az olajokat és a pocak problémák esetén, fogzásnál, alvási nehézségeknél, viselkedési és érzelmi problémák alkalmával remek támogatást nyújthatnak. Ilyenkor természetesen nagy körültekintéssel kell eljárni és az olajokat csakis szakemberrel folytatott konzultáció  alapján, az általa meghatározott mennyiségben, nagy hígításban a megfelelő módokon adagoljuk, adjuk, használjuk fel.


Felhasználható esszenciák (a teljesség igénye nélkül):

3+ hó - helyileg, vagy diffuzorban alkalmazva biztonságos esszenciák:

Római és német kamilla (Anthemis nobilis, Matricaria rectutita)
Levendula (Lavendula angustifolia )
Teafa (Melaleuca alternifolia)
Mandarin (Citrus reticulata)

6+ hó - helyileg, vagy diffuzerben alkalmazva biztonságos esszenciák:

Bergamot (Citrus bergamia ) 
Grapefruit (Citrus paradisi)
Lemon (Citrus limon) 
Neroli (Citrus aurantium)
Helichrysum (Helichrysum angustifolium)
Cédrus (Cedrus atlantica, Cedrus deodora, Juniperus virginiana) 
Szantálfa ( Santalum spicatum )
Koriander (Coriandrum sativum)
Cyprus (Cupressus sempervires)
Szibériai fenyő (Abies sibirica)
Geranium (Pelargonium graveolens)
Fenyők ( pinus divaricata, pinus resinosa, pinus strobus, pinus sylvestris) 

2 év + helyileg, vagy diffuzerben alkalmazva biztonságos esszenciák:

Bazsalikom (Ociumum basilicum)
Fekete bors (Piper nigrum) 
Copaiba (Copaifera officinalis)
Tömjén (Boswellia carterii)
Gyömbér (Zingiber officinale)
Boróka bogyó (Juniperus communis)
Citromfű (Andropogon flexuosus)
Lime (Citrus x aurantifolia)
Melissa (Melissa officinalis)
Mirha (Commiphora myrrha)
Oregano (Origanum vulgare) 
Patchouli (Pogostemon cablin)
Spearmint (Mentha spicata )
Vetiver (Vetiveria zizanoides)
Valerian (Valeriana officinalis)
Ylang Ylang (Cananga odorata) 




6 év + helyileg, vagy diffuzerben alkalmazva biztonságos esszenciák:

Kardamom (Elettaria cardamomum) 
Édesgyökér ( Foeniculum vulgare )
Laurel Leaf / Bay Laurel ( Laurus nobilis )
A borsmenta ( Mentha x piperita ) 

10 év + helyileg, vagy diffuzerben alkalmazva biztonságos esszenciák:

Ebben a korban az egyéni sajátosságot és érzékenységet figyelembe véve bármelyik illóolaj adható szükség esetén megfelelő bevezetéssel, hígítással és adagolással.

A gyermekkor korai szakaszában a különböző citrus esszenciáknak, mndarinnak, vadnarancsnak, citromnak van jelentős szerepe abban, hogy a különböző dacok, hisztik, elégedetlenségek, frusztrációk érzésein és a különböző érzelmi nehézségeken átsegítsük a kicsiket. Illetve mind a hasfájáson, mind az alvás próblémákon nagyon jól tudnak segíteni, érdemes kipróbálni őket. Adható olaj a fókusz segítésére és a tanulási nehézségeken való átsegítés céljából, illetve hogy a gyerek saját önkontrollja, amennyiben nem megfelelően működik szabályozottabbá váljon. Preventív jelentőségük mellett a kezelésben is jelentőségük van, valamint abban, hogy általuk gyermekünket emeljük, a derű, a jókedv és a pozitív megélés és életszemlélet fel tereljük.

Természetesen a hétköznapi problémák, kisebb betegségek, melyek nem igényelnek orvosi kontrollt, kzelhetőek otthon a terápiás olajok által, azok hatékony aternatívát jelentenek a szintetikus, vegyszeres, mesterségesen előállított opciókkal szemben.

Gyeremekek esetében azonban különösen fontos, hogy csakis tiszta, terápiás minősítésű illóolajokat alkalmazzunk (CPTG), amelyek nagy biztonságot jelentenek és nem kell, hogy kétségünk legyen affelől, hogy a legjobbat tesszük a gyermekünkkel akkor, ha ezeknek az olajoknak a használatára tanítjuk meg, mindenféle kemikáliák és szükségtelen lakossági felhasználásra szánt gyógyszertári készítmények helyett. A nem tiszta, szintetikus, vegyszereket tartalmazó illóolajok nagyobb károkat tudnak okozni, mint gondolnánk, fontos hogy elkerüljük őket.  


A természetes gyógymódok és az illóolajok általi gyógyulásban és egészségmegőrzésben szocializálódva a legfiatalabb generációnak egy egészen más szintű és minőségű egészség kultúrában lesz része, amelynek rövid és hosszútávon egyaránt jelentős szerepe lenne...




Természetesen az orvosi diagnózis és betegség esetén az orvossal történő konzultáció minden esetben szükséges és elengedhetetlen. Az illóolajok (még ha rendelkeznek is jelentős antibiotikus képességgel) nem helyettesíthetik az orvos, vagy gyógyszerész által meghatározott terápiát. Az itt leírtak nem terápiás útmutatásnak minősülnek, csupán ismeretterjesztő jellegűek!



Ha a doTERRA terápiás tisztaságú olajait szeretnéd alkalmazni testi-lelki jólléted elérése és támogatása érdekében, szeretnéd behívni az esszenciák fizikai- és szubtilis- finomenergetikai hatásait, keress a részletekért és csatlakozz közösségem tagjaihoz, akik számára a regisztrációt követően a továbbiakban ingyenes konzultációs, kedvezményes tanulási lehetőséget és egyéb előnyöket biztosítok, hogy minél magabiztosabban és bátrabban alkalmazhassák egészségük és belső harmóniájuk megteremtéséhez az esszenciákat. 

Szeretettel várlak a Szubtilis Illat Meditáció, az Aromaszeánsz és egyéb aromaterápiás  programjaimon. 


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász
jógaterapeuta
meditáció oktató
info@regosvolgyiregina.hu








Illóolajokkal a jóga útján

Az illóolajok szubtilis, finomenergetikai alkalmazása ugyanolyan belső út, mint a jóga gyakorlása és nagyon sok olyan párhuzam van közöttük, amely szinte kívánja azt, hogy a kettőt egyszerre is behívjuk abba az önfejlesztésbe, ami a testünknél kezdődik, érzelmeinken és érzelmi működéseinken át halad, egészen elménk koherenciájának megértéséig és a felette szerzett kontroll megszerzéséig. Mondhatnám, hogy a szubtilis aromaterápia tulajdonképpen egyfajta illat jóga.

Elkezdjük a különböző olajokat külsőleg alkalmazni, fizikai állapotunk helyreállítása, vagy jobbítása érdekében, csakúgy, ahogy a jóga gyakorlatait elkezdjük végezni azzal a céllal, hogy komfortosabban, kényelmesebben, egészségesebben élhessük meg a testünket. 

Kis idő után már érezzük, hogy a jóga gyakorlásának nyomán ennél sokkal több történik. A tapasztalatok mélyebb szinteken is kibontakoznak:  változik a testtudatosságunk, gondolkodásmódunk, érzelmi működéseink, de ami fontosabb ennél az az, hogy elkezd igény ébredni bennünk arra, hogy megváltoztassuk azokat a sémáinkat az életünkben, amelyek valójában sem nem visznek előre, sem nem jelentenek örömforrást, sőt van, hogy hátráltatnak is bennünket. 

Hosszabb idő után azt vesszük észre, hogy megváltoztak életünk jelentősebb sarokkövei, emberi kapcsolataink, viszonyulásaink, észlelésünk, reakcióink - vagyis mi magunk. Ez a változás, ami bennünk és általunk történik, s amit csak közvetetten idéz elő a jóga gyakorlása, maga az a kibontakozás és kiteljesedés, önmagunk újra definiálása, ami a fizikai-lelki-szellemi szintek tudatos megtisztítása, átrendezése, újraértelmezése nyomán elkerülhetetlen.



Az illóoolajokkal folytatott munka során hasonló folyamatok zajlanak le. Kibontakozik egy út, amely több dimenziós hatást fejt ki életünkre attól függően, mennyi időt és energiát szánunk a megismerésre és milyen mértékű erőfeszítésre vagyunk képesek, illetve hogy milyen mélységekig engedjük megérinteni magunkat az esszenciák energiái, minőségei által, fizikai hatásukon túl. 

Alapvetően, ha csak a fizikai szintet vesszük alapul, akkor is többféle módon tudjuk a gyakorlásunkat emelni az olajok által. Alkalmazhatjuk őket arra, hogy felkészítsük a testünket a gyakorlásra. Előkészíthetjük izmainkat, ízületeinket, hogy elkerüljük a sérüléseket, vagy éppen azért, hogy könnyedebben elérjük azt a teljesítményt, amit akár egy erőteljesebb, dinamikusabb irányzat megkövetel tőlünk. De hozzásegíthetjük a testünket is ahhoz, hogy a fizikai test aktivitásának nyomait, érzeteit, érzéseit, esetleg negatív következményeit (mint péládul az izomláz, vagy biznyos típusú sérülések) megszüntetni, vagy kezeli legyünk képesek.

Még mindig a fizikai test felkészítése, de már az energetikai tapasztalatok felé való megnyílás lépcsőfoka is, amikor azért hívunk be bizonyos esszenciákat a jóga gyakorlásába, hogy a légzésünk általuk könnyebben, harmonikusabban, mélyebben, teljesebben tudjon áramolni. Hiszen, ha felszabadítottuk a légutakat, nyitottá tettük a mellkas terét, akkor tisztább terepet hoztunk létre a tudatos légzés, a figyelemmel, a tudatossággal egybeolvadt légzéssel való munkára is. Ha pedig a légzés és az elme elkezd együttműködni egymással, vagyis egységet alkotnak, akkor gondolataink megzabolázása, az elme természete szerinti működése feletti kontroll megszerzése felé tettünk jelentős lépést. 

Egyes pranayama technikák és légzőgyakorlatok teret nyitnak arra, hogy energetikailag befogadjuk az olajokat és képesek legyünk arra, hogy mélyen, áthatóan fejtsék ki minden szintű jótékony hatásaikat, mivel a technikák alkalmazása hozzásegít bennünket ahhoz, hogy minden sejtet, szövetet, szervet átjárjanak azok a kémiai molekulák, amelyek nem csak szervi működéseinket, de mentális-, energetikai és érzelmi állapotainkat is befolyásolják. 

Minden esszenciára igaz, hogy a megfelelő légző és testgyakorlatokkal együtt alkalmazva hatásukat megsokszorozhatjuk és előnyeiket a lehető legteljesebb mértékben érvényesíthetjük, annak érdekében, hogy a jógában megfogalmazott személyes céljainkat elérjük. 


A tematikus jógaórák, önálló gyakorlások témái szintén megtámogathatóak a megfelelő illatok megválasztásával. Az olajok olyan tartalmakat, üzeneteket, olyan erőket, tulajdonságokat hordoznak, amelyek képesek elvezetni bennünket odáig, hogy mindaz, amit addig csak a gyakorlás tudott megjeleníteni számunkra, mivel abban voltunk képesek megélni (akár a virabhadra öszpontosítása, fegyelme, vagy épp harciassága, vagy a uttanasana alázatossága, vagy a vakrasana visszatekintésre való képessége, vagy a dhanurasana hajlékonysága, vagy a paschnimottanasana hajlékonysága), azt valóban integrálni tudjuk életünkbe, életmódunkba, életvezetésünkbe, a világhoz és önmagunkhoz való hozzáállásunkba. A jóga és az esszenciák együttes támogatása az ilyenfajta belső munkában a lehető legtöbb, amit rajtunk kívülálló eszközök tehetnek értünk, miközben belső útjaink kanyargó ösvényein kísérnek bennünket.

Jógagyakorlásunk célja az, hogy testi-lelki egészséghez, reálisan optimista gondolkodáshoz, szilárd elméhez, kiegyensúlyozott, stabil, örömteli élethez vezessen bennünket. Megtalálhatjuk mindezt önmagukban a jóga gyakorlataiban, ám nem érdemes elfeledkezni arról, hogy azok eredetileg semmi másra nem voltak hivatottak, mint hogy a testet felkészítsék, az elmét pedig előkészítsék a meditációs gyakorlatban való elmélyülésre. 

Számos olyan esszencia van, amely képes olyan hatást kifejteni az elmére, hogy általa abban könnyedebben csendesedjen le a gondolatok szüntelen áramlása, mélyebben tudjunk befelé fordulni, és könnyebben érjük el a különböző tudatmódosulások állapotait. Már a jógagyakorlás relaxációs fázisában élvezhetjük ebben segítő erejüket. A jóga nidra, vagy akár a hétköznapi relaxáció is tökéletesebbé tehető úgy, hogy olyan illatokat választunk, amelyek képesek olyan módon stimulálni az idegrendszert, hogy az a nyugalom, a belső elnyugvás, a megelégedettség, az elengedés állapotait idézze bennünk. 



Ezek nem feltétlen azok az olajok, amelyek hivalkodó illatukkal, kacérságukkal, önmaguk leplezetlen "magamutogatásával" kápráztatnak el bennünket. Sőt, ezek az olajok a meditációs praxis során kerülendőek, ha csak éppen nem az a célunk önfeltáró munkánk során, hogy az illatok által ébresztett asszociációs folyamatokat hívjuk és emeljük az abból származó tapasztalatokat, megéléseket, gondolati, érzelmi szilánkokat és mozaikokat a tudatosság felszínére, vagy éppen a kontempláció állapotában időzzünk. Erről bővebben egy korábbi bejegyzésben írtam: Szubtilis Illat Meditáció

A karakteres illatot nem hordozó olajok, amelyek ezáltal csendesek, mélyek, kevésbé megfoghatóak, kevesebb asszociációs folyamatot indítanak, nem késztetik képekben, színekben, gondolatokban való megfogalmazásra az elmét, könnyebben vezetnek mégis hatóanyagaiknál, szubtilis és energetikai hatásuknál fogva a hétköznapi tudatállapoton túli időtlen létezésbe, melyben a meditációs gyakorlat végső célja, hogy az önmagára ismerő tudat szabadon kibontakozhat mindenféle korlátok, kötöttségek, nevek, definiciók és formák nélkül. 

Az illóolajok megfelelő kiválasztása és helyes alkalmazása a jóga gyakorlás különböző szakaszaiban nagyban megtámogatja azokat az állapotokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy végül a megfelelő célokat érjük el a gyakorlás által. Az aromaterápia és a jóga együttes ereje képes arra, hogy testileg-lelkileg felkészítsenek és kísérjenek bennünket a gyakorlás során, könnyedebben érjük el a befeléfordulás, az elcsendesedés, önmagunk valódi észlelésének és érzékelésének állapotait, vagy éppen abban, hogy földeljenek, illetve biztonságos befolyást fejtve ki ránk emeljenek a szellem elérhető magasságaiba. Együttes erővel képesek arra, hogy a gyakorlásunk méginkább holisztikussá váljon és kifejezettebben, konkrétabban tudjuk tudatosan összekapcsolni lényünk különböző rétegeit, s ezáltal tökéletesebb teljességbe érkezzünk a jógaszőnyegen és túl azon...




Ha a doTERRA terápiás tisztaságú olajait szeretnéd alkalmazni testi-lelki jólléted elérése és támogatása érdekében, vagy jógagyakorlásodba szeretnéd behívni az esszenciák fizikai- és szubtilis- finomenergetikai hatásait, keress a részletekért és csatlakozz közösségem tagjaihoz, akik számára a regisztrációt követően a továbbiakban ingyenes konzultációs, kedvezményes tanulási lehetőséget és egyéb előnyöket biztosítok, hogy minél magabiztosabban és bátrabban alkalmazhassák egészségük és belső harmóniájuk megteremtéséhez az esszenciákat. Szeretettel várlak a Szubtilis Illatmeditáció, az Aromaszeánsz és egyéb aromaterápiás jóga programjaimon. 


október 27. szombat 10h Szentendre



Regősvölgyi Regina
természetgyógyász
jógaterapeuta
meditáció oktató

info@regosvolgyiregina.hu

Biztonságos aromaterápia

Az aromaterápia történetében az elmúlt években új fejezet írodott azzal, hogy valóban tiszta, terápiás minőségű illóolajok váltak elérhetővé. Ezzel az aromaterápia a komplementer medicinák közül talán a legjelentősebb természetgyógyászati szakterületté vált és egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A tiszta illóolajok mindenki számára elérhetővé váltak napjainkra, melyek bizonyos tekintetben biztonságos felhasználást tesznek lehetővé, hiszen semmilyen vegyszert, szintetikus összetevőt nem tartalmaznak, illetve semmilyen laboratóriumi manipulációnak nincsenek kitéve. Azonban sosem szabad megfeledkezni arról, hogy az illóolajok erőteljes hatóanyagokat tartalmaznak nagykoncentrációban, amelyek felhasználása bizony körültekintést igényel, s némi felkészülést is a felhasználó részéről. 

Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttem azokat a tényezőket, amelyek valóban biztonságossabbá tehetik az otthoni felhasználást. A célom az, hogy felhívjam a figyelmet arra, hogy az olajok alkalmazását nem kevésbé kell komolyan venni, mint a gyógyszerekét, amelyeket pontosan meghatározott dózisban és módon, meghatározott ideig veszünk magunkhoz, ha feltétlen szükséges, s ezeket a körülményeket, illetve a terápia menetét szakképzett személy határozza meg számunkra. 

"Ami elég erős ahhoz, hogy meggyógyítson, elég erős ahhoz is, hogy elpusztítson!"

Itt természetesen nem a megfázások, a vírusos-, gombás fertőzések kezeléséről,  "hétköznapi" emésztési problémák, allergiák, szintén "hétköznapibb" bőrproblémák kezeléséről van szó, hanem azokról az esetekről, amikor komolyabb kihívással nézünk szembe, amelyek folyamatos gyógyszerfogyasztásra kényszerítnek és ezekkel együtt szeretnénk alkalmazni az olajokat, vagy hosszútvon, terápiás jelleggel van rájuk szükség.

A tiszta terápiás minősítésű illóolajok nagyon jó alternatívát mutatnak arra, hogy elkerüljük a mellékhatásokkal bíró vegyszerekből összeállított gyógyszerek, de az hogy teljesen veszélytelen lenne az alkalmazásuk csak erősen sarkítva igaz. Ha körültekintőek vagyunk és figyelembe vesszük körülményeinket és az egyéni tényezőket, valamint konzultálunk képzett aromaterapeutával a felhasználással kapcsolatban, jó esélyt teremtünk magunknak arra, hogy öngondoskodó, öngyógyító tevékenységünk valóban hatékonnyá és biztonságossá váljon. 



Először is fontos tudatosítani, hogy az aromaterápiának két ága van. Az egyik az angol aromaterápia, amely kis dózisokkal dolgozik és csakis külsőleg alkalmazza az illóolajokat. A másik a francia, amely másnéven a klinikai aromaterápia. Ez az irányzat képviseli a aromaterápia azon módját, amikor az olajokat akár nagy dózisban, hosszú távon (de nem szünet nélkül) és belsőleg is alkalmazzák. Magyarországon ez a módja az aromaterápiának tilos. Ezzel kapcsolatban kizárólag ismeretterjesztő céllal osztom meg a gondolataim az Olvasóval!

Alapvetően az illóolajok hatóanyagait, hatásait, gyógyszerekkel való együttalkalmazásuk következményeit tekintve tudományosan jórészt felfedezetlen terület, bár folyamatosak a kutatások. Azzal együtt, hogy a tudomány nagy reménységgel fordul feléjük, hiszen több szempontból is jelentős eredmények érhetőek el velük az egészség helyreállítása és megtartása terén egyaránt, a gyógyszerek által okozott mellékhatások, illetve a vírosok és baktériumok rezisztenciájának megjelenése nélkül. Ez a modern kori paradigma számos előnyt és lehetőséget hordoz. 

Nézzük mire figyeljünk annak érdekében, hogy biztonságos legyen az alkalmazásuk:

1. Mindig az orvos diagnosztizál

Mindig alternatív, komplementer medicinaként alkalmazzuk az illóolajokat. Szükség esetén kérjünk orvosi diagnózist és ezt követően kezdjük csak meg az illóolajok alkalmazását. Főleg kisgyermekek esetében vegyük komolyan, hogy a lázas állapotok, légúti problémák-, megbetegedések könnyen életveszélyes állapotot idézhetnek elő. NE kísérletezzünk velük, forduljunk orvoshoz és kiegészítésként alkalmazzunk aromaterápiát.

2.  Együttműködés

"Nagy" betegségek esetén mindenképpen szakértő útmutatását kérjük. A kezelőorvost minden esetben tájékoztassuk az esszenciák alkalmazásáról.

3. Gyógyszerszedés 

Állandó gyógyszerek szedése esetén körültekinőten járjunk el. Egyes illóolajok kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel és megváltoztathatják annak működését, lebomlását, felszívódását annak függvényében milyen töménységben, mennyiségben és milyen gyakorisággal, rövid-, vagy hosszútvon fogyasztjuk azokat. Előfordulhat, hogy egy illóolaj hatására a gyógyszer lassabban, vagy gyorsabban ürül ki a szervezetből. Mindkettő okozhat problémát, ha a gyógyszernek szabályozó szerepe van szerevezetünk működésében. 

Ilyen lehet például minden olyan illóolaj, amely chamazulen-t, a-bisabolol-t tartalmaznak, valamint a különböző citrusfélék. 

Előbbiek a kékszínű olajokban találhatóak meg leginkább, fájdalom és gyulladás csökkentő tulajdonságaikért szeretjük alkalmazni őket. Fontos figyelni abban az esetben, ha valaki fájdalomcsillapítót, szorongásoldót szed rendszeresen, mivel ezek a növényi hatóanyagok befolyásolhatják annak lebontási folyamatait és hatásuk erejét fokozhatják. 

Az örökzöldek közül számos olyan fordul elő, amelyik metil-szalicilátot állít elő. A kúszó fajdbogyó (wintergreen) gazdagon tartalmazza ezt a hatóanyagot, amely nem alkalmazható együtt vérhígítóval.

A citrusok és a levendula bizonyos hatóanyagai szintén a viselkedészavarokra, szorongásokra, depresszióra felírt gyógyszerek hatásait módosíthatják és felhalmozódást idézhetnek elő.

De  ezek mellett minden olyan esetben amikor az illóolajat gyógyításra és nem megelőzésre használjuk körültekintően kell eljárni, figyelembe kell venni az egyéni állapotot és a működési zavar mértékét. Például a fahéj kitűnő lehet a cukorproblémák kezelésére, de a kontroll nélküli, nem szakértő által javasolt adagolás könnyen eredményezhet hypoglikémiát. Abban az esetben, ha valaki inzulint adagol, vagy gyógyszert szed, a fahéj fogyasztásának megkezdése előtt szükséges a kezelőorvossal konzultálni, aki figyelemmel kíséri a változásokat és szükség esetén csökkenti a gyógyszer, illetve inzulin adagot. 

Mások pozitív tapasztalataira hagyatkozva abbahagyni a gyógyszerek fogyasztását súlyos felelőtlenség önmagunkkal szemben!

A lehetséges gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében konzultálj gyógyszerésszel, orvosoddal és aromaterapeutáddal. 



3. Alacsony vércukorszint

Ne használjunk geránium illóolajat.

4. Vérnyomás problémák

Magas vérnyomás esetén kerülendő a bazsalikom, a borsmenta, a kakukkfű és a rozmaring fogyasztása. 

Alacsony vérnyomás esetén pedig tartózkodjunk a majoranna, ilang-ilang és citromos eukaliptusz (eukaliptus citriodora) alkalmazásától. 

5. Májproblémák

esetében a szegfűszeg, az ánizs és a kömény (fennel) kerülendő. Ilyen esetben a máj nem terhelhető hosszútávú kúrákkal. Mindenképpen impulzus terápia javasolt. 

6. Vesebántalmak

A boróka és a cirusfélék alkalmazását kerüljük.

7. Pajzsmirigy problémák

Túlműködés esetén kerüljük a kakukkfű olajának alkalmazását. 

8. Daganatos megbetegedések

Hormonfüggő rákos betegségek esetén nem használható a muskotályzsálya valamint a kömény és a varádics olaja.

Ebben az esetben mindig képzett aromaterapeutához kell fordulni a megfelelő olajok kiválasztása és a pontos, biztonságos adagolás meghatározása érdekében, amely figyelembe veszi az egyéni sajátosságokat, a kezelések menetét és állomásait, az alkalmazott gyógyszerek hatásait!

9. Figyeljünk a pontos adagolásra!

Nem igaz, hogy az illóolajok korlátozások nélkül minden mennyiségben fogyaszthatóak. Tudományosan bizonyított tény, hogy az impulzus terápiák sokkal hatékonyabbak, mint a hosszú távon, szünet nélkül alkalmazott gyógyszeradagolások. Eredményesebbek lehetünk az aromaterápiában abban az esetben, amikor ciklikusan, szünetek beiktatásával alkalmazzuk őket. (7-10-21 naponként 2-5-7 nap szünettel) A szervezetnek szüksége van a pihentetésre, illetve érdemes kerülni az esetleges felhalmozódást, ami a májat, vesét hosszútávon terhelheti. Bizonyos illóolajokat semmi képpen sem javasolt hosszútávon fogyasztani ez előbbi okokból.

Figyelembe kell venni az életkort, az egészségi állapotot minden esetben, amikor az adagolásról döntünk. 



10. Nem minden illóolaj adaptogén.

Vagyis nem mindegyik törekszik kiegyenlítésre a szervezetben, így tévedés erre a tulajdonságra hagyatkozni abban az esetben, ha nem tudjuk pontosan mit használjunk, hiszen nem minden esszenciáról mondható el, hogy "maximum nem csinál semmit". Vannak, amelyek egy bizonyos irányba tolják el a működéseket, hormontermeléseket, életfolyamatokat. Ezt mindig vedd figyelembe az alkalmazás során!

11. Hígítsd az olajokat!

Az olajok külső és belső alkalmazásánál egyaránt fontos a megfelelő hordozóolajban való hígítás. Ettől nem fog kevésbé hatni az esszencia, hiszen a hatóanyag mennyisége nem változik, azonban a külső-belső irritációk bölcsen elkerülhetőek. 

12. Csak oda ahol helye van!

Szembe, fülbe, orrba SOHA nem cseppentünk olajokat.

13. Óvd a gyermekeket!

A gyerekek számára nagyszerűek az olajok, mert vegyszerek nélkül nagy hatékonysággal, eredményesen kezelhetjük a leggyakoribb betegségeket. Náluk azonban még fontosabb a számukra előírt adagolás betartása és a higitás. Nem, nem csupán a bőrpír elkerülése végett hígítunk, hanem mert sokkal érzékenyebben reagálhatnak az esszenciákra, kiválasztásuk is másképp működik, szerveik hamarabb terhelődnek. 

Borsmenta olajat 3 éves kor alatt semmilyen körülmények között nem adunk gyerekeknek sem rákenve, sem inhalálva, sem távolról, sem közelről, sem sehogy! Hörgő bénulást idézhet elő.



14. CSAKIS TISZTA, GARANTÁLTAN TERÁPIÁS MINŐSÉGŰ ILLÓOLAJAT ALKALMAZZUNK, ellenkező esetben a szintetikus anyagokkal és vegyszerekkel szennyezett olajok súlyosan egészségkárósító hatásúak lehetnek!


Az illóolajokban hatalmas potenciál van mind a gyógyítás, mind pedig a prevenció terén. Az előbbiekben felsorolt kontraindikációk és lehetséges gyógyszerkölcsönhatások sora természetesen nem teljes. Alkalmazásuk esetén, főként ha komolyabb kibillentséggel, betegséggel küzdünk fontos, hogy szakértő útmutatását kérjük és ne internetes fórumokban kérjünk segítséget, mert annak könnyen nem várt következménye lehet. A felelősség minden esetben a miénk! Ilyen esetekben különösen óvakodjunk a képzetlen, de lelkes amatőröktől, a félművelt szakértőktől és a kuruzslóktól! Amennyiben pedig valaki saját jó tapasztalatai miatt ajánlja az illóolajok használatát, tegye felelősséggel, határait és kompetenciáit belátva.





Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás tisztaságú esszenciákkal végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal. 

Ha a doTERRA terápiás tisztaságú olajait szeretnéd alkalmazni keress a részletekért és csatlakozz közösségem tagjaihoz, akik számára a regisztrációt követően a továbbiakban ingyenes konzultációs, kedvezményes tanulási lehetőséget és egyéb előnyöket biztosítok, hogy minél magabiztosabban és bátrabban alkalmazhassák egészségük és jóllétük megteremtéséhez az esszenciákat.

Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu


Immunkérdés

Az immunerősítés legalább annyira sánta kifejezés, mint a méregtelenítés. Valójában egyik fogalom sem megvalósítható, legalábbis nem olyan módon, mint ahogy a köztudatban az él.

Gondoljunk csak bele, hogy az egész szervezetünk tulajdonképpen úgy van megalkotva, hogy kiszűrjük mindazokat a bennünket ért káros hatásokat, amelyek a külvilágból, különböző ártalmas kémia vegyületek, káros-, egészségromboló anyagok formájában érkeznek és támadják egészségünket. Folyamatosan ezért (is) dolgozik a tüdőnk, a vesénk, a májunk. Funkcióik közül ez az egyik legfontosabb szerepük. Amikor tehát méregtelenítésről beszélünk, maximum serkenthetjük a bennük zajló folyamatokat, ha valamiért úgy gondoljuk, hogy ez szükséges, annak ellenére, hogy ez a működés szünet nélkül zajlik, illetve könnyíthetünk szervezetünkön annak érdekében, hogy a természetes méregtelenítési folyamatok könnyebben lejátszódhassanak.

Hasonló fogalomzavar az immunerősítés is, ami sokszor üres frázisként puffog. Immunrendszerünk egy védelmi vonal, mely bonyolult működésének lényege, hogy reagál a külső támadásokra. Hatékonysága mértékében visszaszorítja a kórokozók ostromait és megvédelmez bennünket a baktériumok, vírusok, fertőzések stb. által generált betegségektől. Immunrendszerünk működését, erejét meghatározza teljes szervezetünk egészségi állapota, hiszen nem egyetlen, önmagában álló dolog, hanem több szerv és biológiai funkció együttesen alkotja.


Nos, az immunrendszernek pontosan melyik részét, alkotóját kívánjuk erősíteni? Lépet, májat, nyirokrendszert, légutakat, tápcsatorna-, belek-, húgyutak nyálkahártyáját...stb.? És valóban jó nekünk, ha az immunrendszerünk egyre erősebb és erősebb?

Amennyiben valóban lehetséges lenne az immunrendszert erősíteni, abban az esetben komoly problémákkal (is) nézhetnénk szembe. Egyrészt, mert a túl erős immunrendszer maga ellen fordulhat (autoimmun betegségek), másrészről pedig a szervezet megfelelő működéséhez szükséges az, hogy találkozzunk a kórokozók támadásaival,hiszen immunrendszerünk éppen ezekből tanulva építi hadseregét. A sokak életét megkeserítő allergia is például egy túlzott immunválasz, ami számos kellemetlenséget okoz. Valójában senki sem szeretne ilyen értelemben erős immunrendszert, igaz?

Nincs általános recept immunerősítésre. Van, akinek az emésztés szerverendszerét kell támogatnia, hogy jobban ellen tudjon állni a betegségeknek, valakinek a légzőrendszerére kell figyelmet fordítani, míg másnak a nyirok áramlás fokozás, a pangások megszüntetése által segíthet abban, hogy egészségesebbé váljon. Kinek kinek a maga gyenge pontján kell erősödni ahhoz, hogy elkerülje a rá jellemző problémákat.

Orvosi értelemben az immunerősítés, ahogy a méregtelenítés is értelmezhetetlen. Nem véletlenül kerüli a szakirodalom.

Bár a magam részéről nyitottabb vagyok sok tekintetben az egészséggel és egészségmegőrzéssel kapcsolatban, mint az orvostudomány egyes képviselői, szószólói, hiszen működnek bennünk olyan a tudomány által nem mérhető és értelmezhető faktorok, amelyek mégis hatnak és befolyásolnak bennünket, nem szeretem alkalmazni ezeket a kifejezésket, hiszen valójában szervezetünk bizonyos szegmenseire tudunk csak hatást gyakorolni, ami által egy bizonyos terület működése serkenthető, optimalizálható, s ennek következtében ellenállóbbá válhat adott esetben bizonyos betegségekkel szemben. Általánosságban azonban mindkét kifejezés félrevezető.

De mégis akkor mit tehetünk magunkért annak érdekében, hogy elkerüljük a betegségeket és ellenállóbbá váljunk?

Tapasztalom, hogy természetes megoldásokkal sokat tehetünk azért, hogy valamilyen módon mégis ellenállóbbá váljunk a külső támadások ellen. Ez viszont nem a vitaminok és táplálékkiegészítők marokszám történő fogyasztását jelenti.

A megközelítésem mindenképpen holisztikus. Vallom, hogy ha belül rendben vagyunk, kevésbé leszünk nyitottak a betegségek támadásaira. Erre egyébként irányultak vizsgálatok. A boldog, kiegyensúlyozott emberek ellenállóbbak, jobban működik immunrendszerük. Így azt gondolom, hogy leginkább azzal teszünk magunkért ha belső egyensúlyra törekszünk, figyelmet fordítunk a stresszoldásra, illetve ha a méregtelenítésnek inkább a lelki aspektusait gyakoroljuk és nem cipelünk magunkkal mérgeket. Megfelelően táplálkozunk, rendszeresen végzünk testmozgásokat, figyelmet fordítunk az alvás és aktivitás arányára. Mindezekkel a káros stresszhatásokat csökkenteni tudjuk.


Emellett az adaptogén tulajondonsággal rendelkező esszenciák is tudnak segíteni abban, hogy ellenállóbbak legyünk, hiszen nagy intelligenciával vannak jelen a szervezetben és nem egy adott hatást, hanem a szükséges hatást váltják ki, tehát kiegyenlíteni törekszenek a különböző kibillentségekből származó problémákat, így szükség esetén egy szerv, szervrendszer működését serkenteni és mérsékelni is képesek, vagy épp ellentétes hormonszinteket képesek előidézni, a szükséges irányba billentve az egyensúly kényes mérlegét, mivel a körülményekhez való alkalmazkodási képességet igyekeznek támogatni bennünk.

Nagy szerepe van a prevenciónak. Ebben pedig jelentősek a tiszta, terápiás minőségű illóolajok, amelyek mentesek minden szintetikus összetevőtől és vegyszerektől, vagy azok maradványaitól.

Több olyan esszencia is van, amelyek tudnak abban segíteni, hogy kivédjük a kórokozók támadásait, azáltal, hogy viricid, baktericid képességekkel ruházta fel őket a Természet, így gátolják a különböző fertőzések kialakulását, hiszen rendeltetésük szerint magában a növényben is ezt a szerepet töltik be. Illóolajok alkalmazásával tehát például a bennünket körülvevő térben tudunk már tenni azért, hogy elkerüljenek minket a betegségek például a diffuzorban történő hideg párologtatással.

Más esszenciák arra alkalmasak, hogy mozgósítják bennünk az energiákat. Használatuk hozzásegít bennünket ahhoz, hogy egy más minőségű energia gazdálkodást alakítsunk ki, több energiával rendelkezzünk, ami megvéd attól, hogy kimerültségünkben váljunk a kisebb- nagyobb fertőzések és betegségek prédájává. Javítják, fokozzák mentális és fizikai állóképességünket.


Vannak olyan illóolajok, amelyek viszont belülről, érzelmi szintről adnak támogatást abban, hogy még a tél legsötétebb, leginkább depresszív napjaiban is megőrzük stabilitásunkat azáltal, hogy emelik a hangulatunkat. Itt a limbikus rendszerre kifejtett azon hatásokról van szó, amelyek befolyásolják nem csak a hangulatot, hanem gondolati sémáinkat is kisimítják a megváltozott agyi kémiai folyamatok által, na és persze az általuk generált energetikai folyamatokkal.

Természetesen az olajokkal a különböző szervrendszerekre is hatást tudunk gyakorolni és gyenge pontjait védelmi vonalunknak megerősíthetjük általuk. Emellett jelentős a szerepük abban, hogy a betegségek leküzdésében segítsenek a fenti antivirális, antibakteriális tulajdonságaiknál fogva, illetve olyan módon, hogy antibiotikumok hatásaival megeggyező hatásokat érhetünk el a megfelelő olajok helyes kiválasztásával, alkalmazásával, adagolásával. Mindezek után pedig a betegségek utáni regenerációban fordulhatunk feléjük, hogy segítsenek szervezetünk működésének optimális helyreállításában.


Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás tisztaságú esszenciákkal végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu

www.facebook.com/regosvolgyitgy

Szubtilis Illat Meditáció

A meditációs technikák célja az, hogy elvezessék a gyakorlót a meditációs állapotba. Ugyanakkor a meditáció gyűjtőfogalom is. Olyan mentális technikákat foglal magába, amelyek különböző belső állapotok, működések, folyamatok, illetve önmagunk mélyebb, teljesebb megismerését hivatottak elősegíteni. 

Az utak sokfélék lehetnek. Figyelhetjük a légzésünket, vagy egy gyertya lángját, egy rögzített pontot a falon, vagy dolgozhatunk képekkel, de akár illatokkal is. A cél mindig ugyanaz: eljutni a belső csendesség szemlélődő állapotába és megtapasztalni a tanú tudatosságát.

A meditációs gyakorlatokban azon dolgozunk, hogy az elme által a körülöttünk kibontakozó világba vetett horgonyokat felvonjuk és a tudatfolyamatokat lecsendesítsük. Mielőtt azonban ez megtörténne a gyakorlat különböző fázisaiban (relaxáció, koncentráció, kontempláció) lehetőségünk van csiszolni magunkon, s ezzel együtt feltárni magunkban mindazokat a blokkokat, gátakat, negatív töltésű működéseket, sérülésekből fakadó pszichés diszfunkcióinkat és túl ezen kioldani azokat a megismerés és megértés által, amelyek akadályoznak bennünket abban, hogy boldog és kiteljesedett életet éljünk. 


Az illatok azért nagyon hatékonyak és eredményesek a belső munkára irányuló mentális technikákban mert azáltal, hogy közvetlenül hatnak az agy különböző területeire, mint például a hangulatunkat, alap működéseinket befolyásoló limbikus rendszerre, nagyon hatékonyan tudunk előhívni bizonyos hangulatokat, érzelmi állapotokat, vagy épp előidézni, indukálni ezeket, vagyis a befolyásolni tudjuk belső folyamatainkat, amelyek meghatározzák azt, hogy hogyan érezzük magunkat a világban, hogyan gondolkodunk, vagy hogyan, milyen minőségben, milyen hatásokat gerjesztve érintenek meg bennünket a külvilágból érkező tapasztalatok és külső körülmények. 

Ezek az előhívások, vagy stimulálások nagyban függnek attól, hogy milyen esszenciával dolgozunk, melyik növény hatóanyagait, energiáit, szubtilis tartalmait vonjuk be a belső munkába.

Egy illat nagyon sok mindent mozdít meg bennünk és segít a tudattalan mélységeiből a tudatosság terébe emelni mindazokat a tartalmakat, amelyeket szükséges feldolgoznunk, megértenünk és helyükre tennünk. 

Az illat meditációnak számos előnye van. Az előbbieken túl kitűnő stresszoldó technika, amely nem csak mentálisan és érzelmileg vértez fel a bennünket ért kihívásokkal szemben, hanem biokémiai-, élettani hatásai is védelmet jelentenek a stressz káros hatásai ellen. A stresszhormonokat csökkentik a szervezetben, a káros szabadgyököket megkötik, illetve regenerálják az érintett szerveket-, szervrendszereket.


Érzékenyítő hatása megmutatkozik abban, hogy a gyakorlatok végzése által kifinomodik érzékelésünk. Nem csak önmagunk irányába tapasztaljuk meg, hogy árnyaltabban tudunk rátekinteni életünk különböző vonulataira és mélyebb megértésre teszünk szert, de környezetünk érzékelése is megváltozik. Élesedik az intuíció, fogékonyabbá válunk más emberek non-verbális kommunikációjának észlelésére és értelmezésére, finomabb szinteken hangolódunk mások rezdüléseire.

Ennek az érzékenyítő hatásnak köszönhetően finomodik a kapcsolat belső világunkkal, a belső párbeszéd elménk magasabb tudat szintjeivel egyre tisztábbá és egyértelművé válik. Hozzásegítenek az esszenciák ahhoz, hogy összetalálkozzunk a felettes én-nel, a belső vezetővel, tanítóval, a buddhival, vagy ki minek szereti hívni a gyakran önmagán kívül helyezett, ám valójában benne lakozó útmutatót, s ráísmerve menedéket vegyünk benne.

Az esszenciák biztonságos teret tartanak ahhoz, hogy megmerítkezzünk azokban a bennünket alkotó belső lenyomatokban, amelyek legtöbbször nem tudatosan, de befolyásolják viselkedésünket, reakcióinkat, a világ történéseinek értelmezését és észlelését. 

Másik vonatkozása a szubtilis illat meditációnak, hogy egy sokkal mélyebb és intimebb kapcsolódás hoz létre a gyógyító növény és a testileg-lelkileg gyógyulni vágyó között. A növény esszenciája tanítóvá, kísérővé válik és olyan intuitív csatornákat nyit meg, amely a személyes kapcsolódáson túl, az adott olaj működésének, energetikájának teljesebb megismerését, megértését és megtapasztalását adja.

Az illat meditációban maga az esszencia vezet. A gyakorlat pedig arra irányul, hogy erre minél nyitottabb, miné befogadóbb, minél megengedőbb csendesség tudatállapotába kerüljünk, hogy képesek legyünk integrálni magunkba tudás és megélés szinten az esszencia által közvetített tartalmakat, illetve hogy azok sajátosságai teret nyerjenek ahhoz, hogy a belső folyamataink és működéseink átírásában támogassanak.

Végül pedig, ahogy lenni szokott a meditációs gyakorlatban, megérkezünk abba a belső csendességbe, ami minden meditációs gyakorlat lényege, végső célja, s ami maga a meditációs állapot. Ahol a folyamatok elcsitulnak, az elme rezdülésének hullámai kisimulnak, belső feszültségeink, konfliktusaink feloldódnak. Ebben a belső békében és csendességben pedig valódi önmagunkra ismerünk...


Ha a doTERRA terápiás tisztaságú olajait szeretnéd alkalmazni testi-lelki jólléted elérése és támogatása érdekében, vagy jógagyakorlásodba szeretnéd behívni az esszenciák fizikai- és szubtilis- finomenergetikai hatásait, keress a részletekért és csatlakozz közösségem tagjaihoz, akik számára a regisztrációt követően a továbbiakban ingyenes konzultációs, kedvezményes tanulási lehetőséget és egyéb előnyöket biztosítok, hogy minél magabiztosabban és bátrabban alkalmazhassák egészségük és belső harmóniájuk megteremtéséhez az esszenciákat. Szeretettel várlak a Szubtilis Illatmeditáció, az Aromaszeánsz és egyéb aromaterápiás jóga programjaimon. 


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász
jógaterapeuta
meditáció oktató
info@regosvolgyiregina.hu

Esszenciák az inzulinrezisztencia és cukorbetegség kezelésében

Az inzulinrezisztenciát úgy is emlegetik, mint a 2-es típusú cukorbetegség előszobáját. Amikor az inzulinrezisztencia kialakul, akkor a szervezet nem képes megfelelő módon termelni és felhasználni az inzulint. De mi is pontosan az inzulin?

Egy peptid hormon, melyet a hasnyálmirigy állít elő, azon belül a Langerhans szigetek béta sejtjei. Az inzulint a hasnyálmirigy nem csak termeli, hanem gondoskodik arról, hogy a megfelelő pillanatban a vérbe ürüljön, így szabályozva a vér megfelelő glükóz szintjét. Az inzulin gondoskodik a szénhidrátok, lipidek, fehérjék lebontásáról, valamint az ideális vércukorszintet tartja fent. Szerepe jelentős abban, hogy a szervezet a bevitt táplálék energiáit hogyan, milyen mértékben hasznosítja, de további mechanizmusok zavartalan működéséért is felel.


Vérvizsgálat alkalmával az inzulinrezisztens állapotra jellemző a túl magas inzul szint. Ilyenkor az izom-, zsír és májsejtek nem a megfelelő módon regálnak az inzulinra, így a vérből a glükóz nem megfelelő módon hasznosul. A hasnyálmirigyben a béta sejtek először lustulni kezdenek, majd kimerülnek a folyamatos inzulin termelésben, ekkor felhalmozódik a glükóz, ami a vércukorszint megemelkedését eredményezi. Ez a szervezetben további zavarokhoz, nem kívánatos élettani folyamatokhoz vezet, míg kezelés hiányában kialakul a cukorbetegség, amiben a kimerült béta sejtek már egyáltalán nem képesek az inzulin termelésére, az inzulin receptorok felmondják a szolgálatot.

A problémák számos egyéb egészségügyi kibillentséggel vannak összefüggésben. Az IR gyakran ösztrogén dominanciával, a progeszteron hiányával, a ciklus felborulásával, PCOS-val, pajzsmirigy gondokkal, a kívánt várandósság elmaradásával, szőrnövekedéssel, depresszióval, alvászavarokkal társul.

Cukorbetegség esetén pedig további egészségügyi kockázatok, mint a magasvérnyomás, szív-, és érrendszeri betegségek, szemproblémák megjelenése fordulhat elő.

Az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség is kordában tartható állapot, de vissza is fordítható, azzal együtt, hogy az érintett részéről folyamatos tudatosságot igényel a táplálkozás és az életmód a továbbiakban is. Utóbbi tényezők hangsúlyosan befolyásolják ezt az állapotot és persze egyéb alternatív, természetes módszerek alkalmazásával tovább javíthatunk rajta, mint például az esszenciák alkalmazásával.

Fontos, hogy az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség esetében is törekedjünk arra, hogy a hormonegynsúlyunk helyreálljon. (Erről egy korábbi bejegyzésben írtam, kattints ide, ha szeretnéd elolvasni) Támogatni kell a szervezet anyagcsere folyamatait, ezzel együtt a máj és a hasnyálmirigy működését. Amennyibe a cukorbetegség már egyéb működési zavarral, tünettel is párosul azokra külön figyelmet érdemes fordítani (alvásproblémák, magasvérnyomás, elhízás). Az aromaterápia ezekre is jó megoldásokat kínál.

Mindkét esetben fontos a folyamatos orvosi kontroll, de természetesen mi magunk is tehetünk azért, hogy egészségi állapotunk rendeződjön. Ha már megtettünk mindent az étkezés terén és rutinná vált a napi testmozgás is kiegészíthetjük öngyógyító tevékenységünket a következő esszenciákkal:

Az egyik leghatékonyabb esszencia keverék a doTERRA által összeállított Smart&Sassy keverék, amely kimondottan az anyagcsere helyreállítását szolgálja. Ebben a gréfruit, a citrom, a borsmenta, a gyömbér és a fahéj olajokat keverték össze, melyek önmagunkban is alkalmasak arra, hogy akár az inzulinrezisztencia, akár a cukorbetegség esetén segítségül hívjuk őket, hiszen fokozzák az inzulin érzékenységet, együttes erővel azonban hatalmas előnyt jelentenek a gyógyulás felé vezető úton. Általánosságban a keverék az anyagcsere folyamatok támogatására hivatott, valamint a testsúly rendezésére - amiben meg is tartja ígéreteit. 

A gréfruit esszencia segít a testsúly kontrollálásában, mivel gyorsítja az anyagcsere folyamatait és mérsékli a vér cukorszintjét is. Kitűnő a stressz tüneteinek enyhítésére. Belélelgzésével olyan hatóanyagokat küldünk az agy területére, melyek kémiai folyamatok által, kiegyensúlyozzák az idegrendszer működését és csökkentik a vérnyomást. Támogatja a cukoréhség leküzdését és a nassolási vágyat is visszafogja.

Ebben a fahéj esszencia is sokat tud segíteni, finom édes ízével. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ha a fahéj esszenciából minimális mennyiséget teszünk az ujjunkra, majd a nyelvünk közepére kenjük és a nyelvünkkel feldörzsöljük a szájpadlásra, akkor elillan a vágyunk arra, hogy valami édességgel kényeztessük magunkat, s ezzel nagyban tudjuk csökkenteni az étkezések által szervezetünkre mért glikémiás terhelést.

Mindkét olaj magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, megszüntethetik a testben zajló gyulladásos folyamatokat, serkentik az immunrendszer működését és antivirális, antimikrobás tulajdonságokkal is rendelkeznek, tehát fogyasztássukkal nem csak a cukorproblémák rendeződéséért tehetünk, hanem javíthatjuk általánosan is egészségi állapotunkat. 

A fahéj olaj által az inzulin receptorok érzékenyebbé válnak, így javul a szervezet reakciója és a cukorszint a normál értékek felé  kezd közelíteni a rendszeres fogyasztás esetén. Mért adatok bizonyítják, hogy már az első használat után jelentős változást idéz elő a cukorszintben.

Egy harmadik esszencia pedig, aminek fogyasztását érdemes elkezdeni a cukorral kapcsolatos problémák esetén az a koriander olaj. Számos kutatás bizonyítja már, hogy a koriander esszenciája segíti a hasnyálmirigy működését és az inzulin kiválasztását, de sejtszinten javítja az inzulinra adott válaszreakciókat és a cukor felhasználását, s így a vércukorszint csökkentését. 




Közvetetten pedig minden olyan esszencia jó hatással lehet mind az inzulinrezisztencia, mind a cukorbetegség esetén, amelyek segítenek az IR-hez és cukorbetegséghez kapcsolódó tünetek és szövődmények kezelésében. Mindkettő esetében fontos például a stressz oldása, amely anyagcsere folyamatainkra, hormonrendszerünkre, és a cukrok feldolgozásban érintett szervek működésére is hatással van. Erről egy következő bejegyzésben hamarosan részletesen is szó esik majd! Érdemes rendszeresen alkalmazni a levendula, a citromfű, a bergamott esszenciáit.

A felsorolt olajokat külsőleg a megfelelő helykre kenve magunkra, belélegezve alkalmazhatjuk a kívánt hatás elérése érdekében. A klinikai aromaterápia azonban az esszenciák terápiás módon történő belsőleges alkalmazását is javasolja, mely szakszerűen beállított adagolást és kontrollt ír elő. A beszámolók és tanulmányok alapján közvetlenül és közvetetten is képesek élettanilag előnyös változásokat elérni az IR és cukorbetegség kezelésében egyaránt.


Abban az esetben, ha a problémák érzelmi hátterének rendezésére is törekszünk fontos a választásnál figyelembe venni, hogy milyen érzelmi állapotok, hangulatok, életérzések társulnak hozzájuk. A holisztikus szemlélet a gyakorlatban nem engedi meg, hogy a különböző működési zavarokhoz, diszfunkciókhoz, betegségekhez a mentális-, érzelmi okokat magyarázó sablonokat társítsunk, hiszen mindannyian egyediek vagyunk és egészségi állapotunk éppen olyan összetett mozaikokból ad pontos képet, mint ahogyan személyiségünk is felépül, egy csakis ránk jellemző módon.

Megtalálni azonban az állapot mögött meghúzódó finomabb szintű folyamatokat szükséges, hiszen annyi elmondható, hogy az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség hátterében is megoldatlan érzelmi konfliktusok, fel nem dolgozott élettapasztalatok, lenyomatokként rögzül sérülések, traumák állhatnak. Mikor hallgatunk egy betegség figyelemfelkeltő szavára és elkezdünk másképp, mélyebben, értőbben, nyitottabban önmagunk felé fordulni, megtalálhatjuk, feltárhatjuk és gyógyíthatjuk ezeket. Az ember egy bonyolult egység. Nem csak kémia folyamatok, biológiai működések határoznak meg bennünket. Gondolkodásunk mintái, gondolataink minőségei, érzéseink, érzelmeink oda-vissza hatással vannak egymásra. Betegségeink és kibillentségeink hátterében a saját történetünk által generálódott kódokat kell megfejtenünk és a tudatosság szintjére emelni mindazokat a belső tartalmakat, amelyeket nem megfelelő módon kezeltünk. Vagy azért mert nem volt hozzá eszközünk, megoldóképletünk, vagy azért mert erőnk, bátorságunk nem volt a szembenézésre. Egy betegség azonban sarokba szorít annyira, hogy ha másért nem az életünkhöz való ragaszkodásunk által ösztönözzön bennünket arra, hogy megértsük mi zajlik bennünk és megoldjuk a bensőnkben keletkezett feszültségeket. Bátorsággal, őszinteséggel, fegyelemmel bárki képes lehet arra, hogy megtalálja és rendezze önmagában ezeket, s így képes önmaga gyógyítására.

Tehát az, hogy meglássuk, a probléma háttere a szeretet megélésével, elfogadásával, közvetítésével, kifejezésével kapcsolatos lelki terhekkel, vagy éppen a gyermekvállalással, illetve annak be nem következtével, az életbátorsággal, vagy párkapcsolati nehézségekkel, esetleg a nőiség bizonyos témaköreivel fűződik össze, mindig egyéni, így egyénre szabott belső munkát is kíván. Kevésszer találkozom olyan nőkkel, akiknek ne lenne női érzéeknységük okán finom megérzésük azzal kapcsolatban miért is alakult ki náluk a probléma. A nagyobb kihívást az jelenti, hogy megtaláljuk azokat a személyes erőket, amelyek mentén, s melyek által képesek vagyunk olyan új minták kialakításában és olyan egyéni eőrforrások feltárásában, eszköztár összegyűjtésében, amely együttesen a gyógyulás zálogát kínálják. 

Azt tapasztalom, hogy bármilyen irányú is legyen a megoldandó feladat, az esszenciák segítségével gyorsabb haladás lehetséges, mind a fizikai, mind az érzelmi síkon dolgozva. Szívből kívánom mindenkinek, hogy megtalálja azokat közülük, melyek elhozzák számára a testi-lelki jóllét és harmónia állapotát. 



Az itt leírtak nem minősülnek terápiás útmutatásnak, csupán ismeretterjesztő jellegűek. 

Nélkülözhetetlen a kezelőorvossal, gyógyszerésszel való konzultáció az esszenciák fogyasztása megkezdése előtt abban az esetben különösen, amennyiben valaki gyógyszert szed a vércukorszint szabályozására, mivel az esszenciák befolyásolhatják a gyógyszer felszívódását, kiürülésének sebességét, illetve annak felhalmozódását idézhetik elő. Szélsőséges esetben az esszenciák és a gyógyszerek együttes hatására hipoglikémia léphet fel. A biztonságos alkalmazás szakrétővel végzett személyes, mért eredményeket figyelembe vett konzultációt igényel, hogy a gyógyszeradagok fokozatos megváltoztatása, esetleg kontrollált elhagyása biztonságos keretek között történjen. 




Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás tisztaságú esszenciákkal végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu

www.facebook.com/regosvolgyitgy







© Regősvölgyi Regina