Természetesen a női egészségért - www.regosvolgyiregina.hu

Immunkérdés

Az immunerősítés legalább annyira sánta kifejezés, mint a méregtelenítés. Valójában egyik fogalom sem megvalósítható, legalábbis nem olyan módon, mint ahogy a köztudatban az él.

Gondoljunk csak bele, hogy az egész szervezetünk tulajdonképpen úgy van megalkotva, hogy kiszűrjük mindazokat a bennünket ért káros hatásokat, amelyek a külvilágból, különböző ártalmas kémia vegyületek, káros-, egészségromboló anyagok formájában érkeznek és támadják egészségünket. Folyamatosan ezért (is) dolgozik a tüdőnk, a vesénk, a májunk. Funkcióik közül ez az egyik legfontosabb szerepük. Amikor tehát méregtelenítésről beszélünk, maximum serkenthetjük a bennük zajló folyamatokat, ha valamiért úgy gondoljuk, hogy ez szükséges, annak ellenére, hogy ez a működés szünet nélkül zajlik, illetve könnyíthetünk szervezetünkön annak érdekében, hogy a természetes méregtelenítési folyamatok könnyebben lejátszódhassanak.

Hasonló fogalomzavar az immunerősítés is, ami sokszor üres frázisként puffog. Immunrendszerünk egy védelmi vonal, mely bonyolult működésének lényege, hogy reagál a külső támadásokra. Hatékonysága mértékében visszaszorítja a kórokozók ostromait és megvédelmez bennünket a baktériumok, vírusok, fertőzések stb. által generált betegségektől. Immunrendszerünk működését, erejét meghatározza teljes szervezetünk egészségi állapota, hiszen nem egyetlen, önmagában álló dolog, hanem több szerv és biológiai funkció együttesen alkotja.


Nos, az immunrendszernek pontosan melyik részét, alkotóját kívánjuk erősíteni? Lépet, májat, nyirokrendszert, légutakat, tápcsatorna-, belek-, húgyutak nyálkahártyáját...stb.? És valóban jó nekünk, ha az immunrendszerünk egyre erősebb és erősebb?

Amennyiben valóban lehetséges lenne az immunrendszert erősíteni, abban az esetben komoly problémákkal (is) nézhetnénk szembe. Egyrészt, mert a túl erős immunrendszer maga ellen fordulhat (autoimmun betegségek), másrészről pedig a szervezet megfelelő működéséhez szükséges az, hogy találkozzunk a kórokozók támadásaival,hiszen immunrendszerünk éppen ezekből tanulva építi hadseregét. A sokak életét megkeserítő allergia is például egy túlzott immunválasz, ami számos kellemetlenséget okoz. Valójában senki sem szeretne ilyen értelemben erős immunrendszert, igaz?

Nincs általános recept immunerősítésre. Van, akinek az emésztés szerverendszerét kell támogatnia, hogy jobban ellen tudjon állni a betegségeknek, valakinek a légzőrendszerére kell figyelmet fordítani, míg másnak a nyirok áramlás fokozás, a pangások megszüntetése által segíthet abban, hogy egészségesebbé váljon. Kinek kinek a maga gyenge pontján kell erősödni ahhoz, hogy elkerülje a rá jellemző problémákat.

Orvosi értelemben az immunerősítés, ahogy a méregtelenítés is értelmezhetetlen. Nem véletlenül kerüli a szakirodalom.

Bár a magam részéről nyitottabb vagyok sok tekintetben az egészséggel és egészségmegőrzéssel kapcsolatban, mint az orvostudomány egyes képviselői, szószólói, hiszen működnek bennünk olyan a tudomány által nem mérhető és értelmezhető faktorok, amelyek mégis hatnak és befolyásolnak bennünket, nem szeretem alkalmazni ezeket a kifejezésket, hiszen valójában szervezetünk bizonyos szegmenseire tudunk csak hatást gyakorolni, ami által egy bizonyos terület működése serkenthető, optimalizálható, s ennek következtében ellenállóbbá válhat adott esetben bizonyos betegségekkel szemben. Általánosságban azonban mindkét kifejezés félrevezető.

De mégis akkor mit tehetünk magunkért annak érdekében, hogy elkerüljük a betegségeket és ellenállóbbá váljunk?

Tapasztalom, hogy természetes megoldásokkal sokat tehetünk azért, hogy valamilyen módon mégis ellenállóbbá váljunk a külső támadások ellen. Ez viszont nem a vitaminok és táplálékkiegészítők marokszám történő fogyasztását jelenti.

A megközelítésem mindenképpen holisztikus. Vallom, hogy ha belül rendben vagyunk, kevésbé leszünk nyitottak a betegségek támadásaira. Erre egyébként irányultak vizsgálatok. A boldog, kiegyensúlyozott emberek ellenállóbbak, jobban működik immunrendszerük. Így azt gondolom, hogy leginkább azzal teszünk magunkért ha belső egyensúlyra törekszünk, figyelmet fordítunk a stresszoldásra, illetve ha a méregtelenítésnek inkább a lelki aspektusait gyakoroljuk és nem cipelünk magunkkal mérgeket. Megfelelően táplálkozunk, rendszeresen végzünk testmozgásokat, figyelmet fordítunk az alvás és aktivitás arányára. Mindezekkel a káros stresszhatásokat csökkenteni tudjuk.


Emellett az adaptogén tulajondonsággal rendelkező esszenciák is tudnak segíteni abban, hogy ellenállóbbak legyünk, hiszen nagy intelligenciával vannak jelen a szervezetben és nem egy adott hatást, hanem a szükséges hatást váltják ki, tehát kiegyenlíteni törekszenek a különböző kibillentségekből származó problémákat, így szükség esetén egy szerv, szervrendszer működését serkenteni és mérsékelni is képesek, vagy épp ellentétes hormonszinteket képesek előidézni, a szükséges irányba billentve az egyensúly kényes mérlegét, mivel a körülményekhez való alkalmazkodási képességet igyekeznek támogatni bennünk.

Nagy szerepe van a prevenciónak. Ebben pedig jelentősek a tiszta, terápiás minőségű illóolajok, amelyek mentesek minden szintetikus összetevőtől és vegyszerektől, vagy azok maradványaitól.

Több olyan esszencia is van, amelyek tudnak abban segíteni, hogy kivédjük a kórokozók támadásait, azáltal, hogy viricid, baktericid képességekkel ruházta fel őket a Természet, így gátolják a különböző fertőzések kialakulását, hiszen rendeltetésük szerint magában a növényben is ezt a szerepet töltik be. Illóolajok alkalmazásával tehát például a bennünket körülvevő térben tudunk már tenni azért, hogy elkerüljenek minket a betegségek például a diffuzorban történő hideg párologtatással.

Más esszenciák arra alkalmasak, hogy mozgósítják bennünk az energiákat. Használatuk hozzásegít bennünket ahhoz, hogy egy más minőségű energia gazdálkodást alakítsunk ki, több energiával rendelkezzünk, ami megvéd attól, hogy kimerültségünkben váljunk a kisebb- nagyobb fertőzések és betegségek prédájává. Javítják, fokozzák mentális és fizikai állóképességünket.


Vannak olyan illóolajok, amelyek viszont belülről, érzelmi szintről adnak támogatást abban, hogy még a tél legsötétebb, leginkább depresszív napjaiban is megőrzük stabilitásunkat azáltal, hogy emelik a hangulatunkat. Itt a limbikus rendszerre kifejtett azon hatásokról van szó, amelyek befolyásolják nem csak a hangulatot, hanem gondolati sémáinkat is kisimítják a megváltozott agyi kémiai folyamatok által, na és persze az általuk generált energetikai folyamatokkal.

Természetesen az olajokkal a különböző szervrendszerekre is hatást tudunk gyakorolni és gyenge pontjait védelmi vonalunknak megerősíthetjük általuk. Emellett jelentős a szerepük abban, hogy a betegségek leküzdésében segítsenek a fenti antivirális, antibakteriális tulajdonságaiknál fogva, illetve olyan módon, hogy antibiotikumok hatásaival megeggyező hatásokat érhetünk el a megfelelő olajok helyes kiválasztásával, alkalmazásával, adagolásával. Mindezek után pedig a betegségek utáni regenerációban fordulhatunk feléjük, hogy segítsenek szervezetünk működésének optimális helyreállításában.


Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás tisztaságú esszenciákkal végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu

www.facebook.com/regosvolgyitgy

Szubtilis Illat Meditáció

A meditációs technikák célja az, hogy elvezessék a gyakorlót a meditációs állapotba. Ugyanakkor a meditáció gyűjtőfogalom is. Olyan mentális technikákat foglal magába, amelyek különböző belső állapotok, működések, folyamatok, illetve önmagunk mélyebb, teljesebb megismerését hivatottak elősegíteni. 

Az utak sokfélék lehetnek. Figyelhetjük a légzésünket, vagy egy gyertya lángját, egy rögzített pontot a falon, vagy dolgozhatunk képekkel, de akár illatokkal is. A cél mindig ugyanaz: eljutni a belső csendesség szemlélődő állapotába és megtapasztalni a tanú tudatosságát.

A meditációs gyakorlatokban azon dolgozunk, hogy az elme által a körülöttünk kibontakozó világba vetett horgonyokat felvonjuk és a tudatfolyamatokat lecsendesítsük. Mielőtt azonban ez megtörténne a gyakorlat különböző fázisaiban (relaxáció, koncentráció, kontempláció) lehetőségünk van csiszolni magunkon, s ezzel együtt feltárni magunkban mindazokat a blokkokat, gátakat, negatív töltésű működéseket, sérülésekből fakadó pszichés diszfunkcióinkat és túl ezen kioldani azokat a megismerés és megértés által, amelyek akadályoznak bennünket abban, hogy boldog és kiteljesedett életet éljünk. 


Az illatok azért nagyon hatékonyak és eredményesek a belső munkára irányuló mentális technikákban mert azáltal, hogy közvetlenül hatnak az agy különböző területeire, mint például a hangulatunkat, alap működéseinket befolyásoló limbikus rendszerre, nagyon hatékonyan tudunk előhívni bizonyos hangulatokat, érzelmi állapotokat, vagy épp előidézni, indukálni ezeket, vagyis a befolyásolni tudjuk belső folyamatainkat, amelyek meghatározzák azt, hogy hogyan érezzük magunkat a világban, hogyan gondolkodunk, vagy hogyan, milyen minőségben, milyen hatásokat gerjesztve érintenek meg bennünket a külvilágból érkező tapasztalatok és külső körülmények. 

Ezek az előhívások, vagy stimulálások nagyban függnek attól, hogy milyen esszenciával dolgozunk, melyik növény hatóanyagait, energiáit, szubtilis tartalmait vonjuk be a belső munkába.

Egy illat nagyon sok mindent mozdít meg bennünk és segít a tudattalan mélységeiből a tudatosság terébe emelni mindazokat a tartalmakat, amelyeket szükséges feldolgoznunk, megértenünk és helyükre tennünk. 

Az illat meditációnak számos előnye van. Az előbbieken túl kitűnő stresszoldó technika, amely nem csak mentálisan és érzelmileg vértez fel a bennünket ért kihívásokkal szemben, hanem biokémiai-, élettani hatásai is védelmet jelentenek a stressz káros hatásai ellen. A stresszhormonokat csökkentik a szervezetben, a káros szabadgyököket megkötik, illetve regenerálják az érintett szerveket-, szervrendszereket.


Érzékenyítő hatása megmutatkozik abban, hogy a gyakorlatok végzése által kifinomodik érzékelésünk. Nem csak önmagunk irányába tapasztaljuk meg, hogy árnyaltabban tudunk rátekinteni életünk különböző vonulataira és mélyebb megértésre teszünk szert, de környezetünk érzékelése is megváltozik. Élesedik az intuíció, fogékonyabbá válunk más emberek non-verbális kommunikációjának észlelésére és értelmezésére, finomabb szinteken hangolódunk mások rezdüléseire.

Ennek az érzékenyítő hatásnak köszönhetően finomodik a kapcsolat belső világunkkal, a belső párbeszéd elménk magasabb tudat szintjeivel egyre tisztábbá és egyértelművé válik. Hozzásegítenek az esszenciák ahhoz, hogy összetalálkozzunk a felettes én-nel, a belső vezetővel, tanítóval, a buddhival, vagy ki minek szereti hívni a gyakran önmagán kívül helyezett, ám valójában benne lakozó útmutatót, s ráísmerve menedéket vegyünk benne.

Az esszenciák biztonságos teret tartanak ahhoz, hogy megmerítkezzünk azokban a bennünket alkotó belső lenyomatokban, amelyek legtöbbször nem tudatosan, de befolyásolják viselkedésünket, reakcióinkat, a világ történéseinek értelmezését és észlelését. 

Másik vonatkozása a szubtilis illat meditációnak, hogy egy sokkal mélyebb és intimebb kapcsolódás hoz létre a gyógyító növény és a testileg-lelkileg gyógyulni vágyó között. A növény esszenciája tanítóvá, kísérővé válik és olyan intuitív csatornákat nyit meg, amely a személyes kapcsolódáson túl, az adott olaj működésének, energetikájának teljesebb megismerését, megértését és megtapasztalását adja.

Az illat meditációban maga az esszencia vezet. A gyakorlat pedig arra irányul, hogy erre minél nyitottabb, miné befogadóbb, minél megengedőbb csendesség tudatállapotába kerüljünk, hogy képesek legyünk integrálni magunkba tudás és megélés szinten az esszencia által közvetített tartalmakat, illetve hogy azok sajátosságai teret nyerjenek ahhoz, hogy a belső folyamataink és működéseink átírásában támogassanak.

Végül pedig, ahogy lenni szokott a meditációs gyakorlatban, megérkezünk abba a belső csendességbe, ami minden meditációs gyakorlat lényege, végső célja, s ami maga a meditációs állapot. Ahol a folyamatok elcsitulnak, az elme rezdülésének hullámai kisimulnak, belső feszültségeink, konfliktusaink feloldódnak. Ebben a belső békében és csendességben pedig valódi önmagunkra ismerünk...

Esszenciák az inzulinrezisztencia és cukorbetegség kezelésében

Az inzulinrezisztenciát úgy is emlegetik, mint a 2-es típusú cukorbetegség előszobáját. Amikor az inzulinrezisztencia kialakul, akkor a szervezet nem képes megfelelő módon termelni és felhasználni az inzulint. De mi is pontosan az inzulin?

Egy peptid hormon, melyet a hasnyálmirigy állít elő, azon belül a Langerhans szigetek béta sejtjei. Az inzulint a hasnyálmirigy nem csak termeli, hanem gondoskodik arról, hogy a megfelelő pillanatban a vérbe ürüljön, így szabályozva a vér megfelelő glükóz szintjét. Az inzulin gondoskodik a szénhidrátok, lipidek, fehérjék lebontásáról, valamint az ideális vércukorszintet tartja fent. Szerepe jelentős abban, hogy a szervezet a bevitt táplálék energiáit hogyan, milyen mértékben hasznosítja, de további mechanizmusok zavartalan működéséért is felel.


Vérvizsgálat alkalmával az inzulinrezisztens állapotra jellemző a túl magas inzul szint. Ilyenkor az izom-, zsír és májsejtek nem a megfelelő módon regálnak az inzulinra, így a vérből a glükóz nem megfelelő módon hasznosul. A hasnyálmirigyben a béta sejtek először lustulni kezdenek, majd kimerülnek a folyamatos inzulin termelésben, ekkor felhalmozódik a glükóz, ami a vércukorszint megemelkedését eredményezi. Ez a szervezetben további zavarokhoz, nem kívánatos élettani folyamatokhoz vezet, míg kezelés hiányában kialakul a cukorbetegség, amiben a kimerült béta sejtek már egyáltalán nem képesek az inzulin termelésére, az inzulin receptorok felmondják a szolgálatot.

A problémák számos egyéb egészségügyi kibillentséggel vannak összefüggésben. Az IR gyakran ösztrogén dominanciával, a progeszteron hiányával, a ciklus felborulásával, PCOS-val, pajzsmirigy gondokkal, a kívánt várandósság elmaradásával, szőrnövekedéssel, depresszióval, alvászavarokkal társul.

Cukorbetegség esetén pedig további egészségügyi kockázatok, mint a magasvérnyomás, szív-, és érrendszeri betegségek, szemproblémák megjelenése fordulhat elő.

Az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség is kordában tartható állapot, de vissza is fordítható, azzal együtt, hogy az érintett részéről folyamatos tudatosságot igényel a táplálkozás és az életmód a továbbiakban is. Utóbbi tényezők hangsúlyosan befolyásolják ezt az állapotot és persze egyéb alternatív, természetes módszerek alkalmazásával tovább javíthatunk rajta, mint például az esszenciák alkalmazásával.

Fontos, hogy az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség esetében is törekedjünk arra, hogy a hormonegynsúlyunk helyreálljon. (Erről egy korábbi bejegyzésben írtam, kattints ide, ha szeretnéd elolvasni) Támogatni kell a szervezet anyagcsere folyamatait, ezzel együtt a máj és a hasnyálmirigy működését. Amennyibe a cukorbetegség már egyéb működési zavarral, tünettel is párosul azokra külön figyelmet érdemes fordítani (alvásproblémák, magasvérnyomás, elhízás). Az aromaterápia ezekre is jó megoldásokat kínál.

Mindkét esetben fontos a folyamatos orvosi kontroll, de természetesen mi magunk is tehetünk azért, hogy egészségi állapotunk rendeződjön. Ha már megtettünk mindent az étkezés terén és rutinná vált a napi testmozgás is kiegészíthetjük öngyógyító tevékenységünket a következő esszenciákkal:

Az egyik leghatékonyabb esszencia keverék a doTERRA által összeállított Smart&Sassy keverék, amely kimondottan az anyagcsere helyreállítását szolgálja. Ebben a gréfruit, a citrom, a borsmenta, a gyömbér és a fahéj olajokat keverték össze, melyek önmagunkban is alkalmasak arra, hogy akár az inzulinrezisztencia, akár a cukorbetegség esetén segítségül hívjuk őket, hiszen fokozzák az inzulin érzékenységet, együttes erővel azonban hatalmas előnyt jelentenek a gyógyulás felé vezető úton. Általánosságban a keverék az anyagcsere folyamatok támogatására hivatott, valamint a testsúly rendezésére - amiben meg is tartja ígéreteit. 

A gréfruit esszencia segít a testsúly kontrollálásában, mivel gyorsítja az anyagcsere folyamatait és mérsékli a vér cukorszintjét is. Kitűnő a stressz tüneteinek enyhítésére. Belélelgzésével olyan hatóanyagokat küldünk az agy területére, melyek kémiai folyamatok által, kiegyensúlyozzák az idegrendszer működését és csökkentik a vérnyomást. Támogatja a cukoréhség leküzdését és a nassolási vágyat is visszafogja.

Ebben a fahéj esszencia is sokat tud segíteni, finom édes ízével. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ha a fahéj esszenciából minimális mennyiséget teszünk az ujjunkra, majd a nyelvünk közepére kenjük és a nyelvünkkel feldörzsöljük a szájpadlásra, akkor elillan a vágyunk arra, hogy valami édességgel kényeztessük magunkat, s ezzel nagyban tudjuk csökkenteni az étkezések által szervezetünkre mért glikémiás terhelést.

Mindkét olaj magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, megszüntethetik a testben zajló gyulladásos folyamatokat, serkentik az immunrendszer működését és antivirális, antimikrobás tulajdonságokkal is rendelkeznek, tehát fogyasztássukkal nem csak a cukorproblémák rendeződéséért tehetünk, hanem javíthatjuk általánosan is egészségi állapotunkat. 

A fahéj olaj által az inzulin receptorok érzékenyebbé válnak, így javul a szervezet reakciója és a cukorszint a normál értékek felé  kezd közelíteni a rendszeres fogyasztás esetén. Mért adatok bizonyítják, hogy már az első használat után jelentős változást idéz elő a cukorszintben.

Egy harmadik esszencia pedig, aminek fogyasztását érdemes elkezdeni a cukorral kapcsolatos problémák esetén az a koriander olaj. Számos kutatás bizonyítja már, hogy a koriander esszenciája segíti a hasnyálmirigy működését és az inzulin kiválasztását, de sejtszinten javítja az inzulinra adott válaszreakciókat és a cukor felhasználását, s így a vércukorszint csökkentését. 




Közvetetten pedig minden olyan esszencia jó hatással lehet mind az inzulinrezisztencia, mind a cukorbetegség esetén, amelyek segítenek az IR-hez és cukorbetegséghez kapcsolódó tünetek és szövődmények kezelésében. Mindkettő esetében fontos például a stressz oldása, amely anyagcsere folyamatainkra, hormonrendszerünkre, és a cukrok feldolgozásban érintett szervek működésére is hatással van. Erről egy következő bejegyzésben hamarosan részletesen is szó esik majd! Érdemes rendszeresen alkalmazni a levendula, a citromfű, a bergamott esszenciáit.

A felsorolt olajokat külsőleg a megfelelő helykre kenve magunkra, belélegezve alkalmazhatjuk a kívánt hatás elérése érdekében. A klinikai aromaterápia azonban az esszenciák terápiás módon történő belsőleges alkalmazását is javasolja, mely szakszerűen beállított adagolást és kontrollt ír elő. A beszámolók és tanulmányok alapján közvetlenül és közvetetten is képesek élettanilag előnyös változásokat elérni az IR és cukorbetegség kezelésében egyaránt.


Abban az esetben, ha a problémák érzelmi hátterének rendezésére is törekszünk fontos a választásnál figyelembe venni, hogy milyen érzelmi állapotok, hangulatok, életérzések társulnak hozzájuk. A holisztikus szemlélet a gyakorlatban nem engedi meg, hogy a különböző működési zavarokhoz, diszfunkciókhoz, betegségekhez a mentális-, érzelmi okokat magyarázó sablonokat társítsunk, hiszen mindannyian egyediek vagyunk és egészségi állapotunk éppen olyan összetett mozaikokból ad pontos képet, mint ahogyan személyiségünk is felépül, egy csakis ránk jellemző módon.

Megtalálni azonban az állapot mögött meghúzódó finomabb szintű folyamatokat szükséges, hiszen annyi elmondható, hogy az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség hátterében is megoldatlan érzelmi konfliktusok, fel nem dolgozott élettapasztalatok, lenyomatokként rögzül sérülések, traumák állhatnak. Mikor hallgatunk egy betegség figyelemfelkeltő szavára és elkezdünk másképp, mélyebben, értőbben, nyitottabban önmagunk felé fordulni, megtalálhatjuk, feltárhatjuk és gyógyíthatjuk ezeket. Az ember egy bonyolult egység. Nem csak kémia folyamatok, biológiai működések határoznak meg bennünket. Gondolkodásunk mintái, gondolataink minőségei, érzéseink, érzelmeink oda-vissza hatással vannak egymásra. Betegségeink és kibillentségeink hátterében a saját történetünk által generálódott kódokat kell megfejtenünk és a tudatosság szintjére emelni mindazokat a belső tartalmakat, amelyeket nem megfelelő módon kezeltünk. Vagy azért mert nem volt hozzá eszközünk, megoldóképletünk, vagy azért mert erőnk, bátorságunk nem volt a szembenézésre. Egy betegség azonban sarokba szorít annyira, hogy ha másért nem az életünkhöz való ragaszkodásunk által ösztönözzön bennünket arra, hogy megértsük mi zajlik bennünk és megoldjuk a bensőnkben keletkezett feszültségeket. Bátorsággal, őszinteséggel, fegyelemmel bárki képes lehet arra, hogy megtalálja és rendezze önmagában ezeket, s így képes önmaga gyógyítására.

Tehát az, hogy meglássuk, a probléma háttere a szeretet megélésével, elfogadásával, közvetítésével, kifejezésével kapcsolatos lelki terhekkel, vagy éppen a gyermekvállalással, illetve annak be nem következtével, az életbátorsággal, vagy párkapcsolati nehézségekkel, esetleg a nőiség bizonyos témaköreivel fűződik össze, mindig egyéni, így egyénre szabott belső munkát is kíván. Kevésszer találkozom olyan nőkkel, akiknek ne lenne női érzéeknységük okán finom megérzésük azzal kapcsolatban miért is alakult ki náluk a probléma. A nagyobb kihívást az jelenti, hogy megtaláljuk azokat a személyes erőket, amelyek mentén, s melyek által képesek vagyunk olyan új minták kialakításában és olyan egyéni eőrforrások feltárásában, eszköztár összegyűjtésében, amely együttesen a gyógyulás zálogát kínálják. 

Azt tapasztalom, hogy bármilyen irányú is legyen a megoldandó feladat, az esszenciák segítségével gyorsabb haladás lehetséges, mind a fizikai, mind az érzelmi síkon dolgozva. Szívből kívánom mindenkinek, hogy megtalálja azokat közülük, melyek elhozzák számára a testi-lelki jóllét és harmónia állapotát. 



Az itt leírtak nem minősülnek terápiás útmutatásnak, csupán ismeretterjesztő jellegűek. 

Nélkülözhetetlen a kezelőorvossal, gyógyszerésszel való konzultáció az esszenciák fogyasztása megkezdése előtt abban az esetben különösen, amennyiben valaki gyógyszert szed a vércukorszint szabályozására, mivel az esszenciák befolyásolhatják a gyógyszer felszívódását, kiürülésének sebességét, illetve annak felhalmozódását idézhetik elő. Szélsőséges esetben az esszenciák és a gyógyszerek együttes hatására hipoglikémia léphet fel. A biztonságos alkalmazás szakrétővel végzett személyes, mért eredményeket figyelembe vett konzultációt igényel, hogy a gyógyszeradagok fokozatos megváltoztatása, esetleg kontrollált elhagyása biztonságos keretek között történjen. 




Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás tisztaságú esszenciákkal végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu

www.facebook.com/regosvolgyitgy







Antioxidáns esszenciák

Az esszenciák felhasználási módjai az egészség megtartásában és az életminőség javításában gazdag változatossággal bővelkednek. Számos élettanilag kedvező hatásaik közül az egyik legjelentősebb, hogy képesek a szervezetben jelenlévő szabadgyökök megkötésére, így csökkentve az oxidatív stressz jelentette terhelés károsító hatását.


A szabadgyökök a testünkben zajló kémiai folyamatok melléktermékei, melyek jelenléte bizonyos fokig természetes. A szabadgyökök nem mindig indítanak el negatív folyamatokat, sőt bizonyos biokémiai láncreakciók elindításában fontos szerepük van, de túlzott mértékű jelenlétük betegség kialakulásához vezet. Ugyanígy az antioxidánsok jelenléte sem kívánatos túlzott mértékben. Jóllétünkhöz ideális esetben a kettő kiegyensúlyozott aránya szükséges.

A modern életben számos olyan hatás ér azonban bennünket, amelyek erősítik a szabadgyökök jelenlétét szervezetünkben. A környezeti hatások, az ártalmas szenvedélyek, az élemiszeripar által előállított "műanyag" termékek, a gyógyszeripari termékek, nagyban elősegítik a szabadgyökök felhalmozódását a szervezetben, s mind irányukba billenti ki  a belső egyensúlyt. 

Szabadgyököknek nevezzük azokat a molekulákat, amelyek nem párban kötődnek.

"A szabadgyökök olyan reaktív oxigén-, nitrogén-, kén- vagy szénközpontú molekulák, illetve molekularészletek, amelyek párosítatlan elektronnal rendelkeznek, ezért rendkívül agresszívak és rövid életidejűek, hiszen nagyon gyorsan kémiai reakcióba lépnek más vegyületekkel elektronszerzés céljából." Prof. Dr. Dinya Zoltán

A probléma leginkább ezzel a bizonyos gyors kémiai reakcióval van. A szabadgyökök ugyanis mindent elkövetnek azért, hogy egy plusz elektront találjanak maguknak. A sejt molekulában, amiből elveszik ezt a bizonyos plusz elektront, dominó hatás indul, s végül maga a sejt, súlyos, DNS szintű károsodást szenved el. A szabadgyökök károsítják a sejt DNS kódját, ami olyan szinte mint egy oktatócsomag. Ha megsérül, akkor a keletkező sejtek rossz információkat követve alakulnak ki. Amikor túl sok szabadgyök túl sok károsodást okoz, akkor beszélünk oxidatív stresszről, amely számos betegség kialakulásában játszik szerepet, mint például: a  daganatos megbetegedések bizonyos fajtái, szív- és érrendszeri megbetegedések, gyulladásos folyamatok, ízületi problémák, Alzheimer-,  illetve Parkinson kór, de az öregedés korai jelei is ennek tudhatók be.




Az antioxidánsok olyan sejtek molekulái, amelyek képesek arra, hogy megakadályozzák a szabadgyökök elektron felvételét, s így mindazokat a károsodásokat, amelyeket okoznak. Teszik ezt úgy, hogy ők maguk képesek károsodás és destabilizáció nélkül 1 szabadgyöknek 1 elektront átadni.

Testünk képes arra, hogy antioxidánsokat termeljen, de nem olyan mennyiségben, ami képes lenne a túlzottan felhalmozódott szabadgyököket megkötni, így szükséges kívülről is bevinnünk azokat a különféle színes zöldségekkel és gyümölcsökkel, de antioxidáns hatást érhetünk el a rendszeres testmozgás által. 

Egy ezzel kapcsolatos kutatás érdekes eredményre jutott, amikor azt vizsgálták, hogy a rendszeresen intenzív testmozgást végző sportolókra milyen hatást fejtenek ki az antioxidánsok. Megállapították, hogy ebben az esetben már túlsúlyba kerülnek a szabadgyökökkel szemben és oxidációs stresszhatást váltanak ki, így ha a szabadgyököket szeretnénk a szervezetben csökkenteni, a megfelelő táplálkozás összeállítása mellett, a mérsékelt testmozgás vezethet eredményre, pláne ha még egyéb módon is alklmazunk antioxidánsokat, mint például a növényi esszenciák.

Még egy érdekesség: a mezítlábas séta és a minél nagyobb szabad bőrfelülettel való érintkezés a Földdel antioxidáns hatású. A Föld felszínén található elektronok ugyanis ilyenkor bevándorolnak a testbe és kifejtik jótékony hatásaikat. Fizikai testünk töltése ekkor megváltozik és rezgése összehangolódik a Föld rezgésével. Ennek a folyamatnak a kövekezménye, hogy csökken a stressz által megemelkedett kortizol szintje, de az oxidatív károsodás is.

Az esszenciális olajok jelentős ORAC értékekkel rendelkeznek, s kutatások bizonyítják, hogy milyen nagy mértékben képesek rendezni az oxidatív stressz terhelést, valamint az általa okozott sejtkárosodást. 




Legkiemelkedőbb antioxidáns hatással a szegfűszeg (clove) rendelkezik, fent a lista tetején látszik, hogy bármi máshoz képest milyen nagy értéket mutat. Kevés kivételel vannak olyanok, akik bár esszenciákkal foglalkoznak nem tartanak otthonukban ebből a számos élettanilag előnyös tulajdonsággal rendelkező olajból, hiszen valódi kincs. 

Kiemelkedő a fahéj (cinnamon bark) olaja is, amely amellett, hogy magas antioxidáns értéket mutat, segítséget jelent az inzulinrezisztencia állapota esetén, illetve a II. típusú cukorbetegség kezelésében is. 

Erős antioxidánsok többek között az oreganó, a kék tansy virág, rozmaring, a bazslikom, a citrom, kakukkfű, geránium, a helichrysum esszenciák. 

Természetesen ezeket az előnyöket csakis a tiszta, terápiás minősítéssel rendelkező olajok hordozzák és adják át. Az alacsony minőségű, szintetikus anyaggal hígított, abból előállított illóolajok alkalmazása semmilyen módon nem javasolt, hiszen súlyos egészségkárosító hatásokat válthatnak ki.

A terápiás tisztaságú esszenciák alkalmazásánál is nagy körültekintéssel javasolt eljárni, hiszen rendkívüli hatóanyag tartalommal rendelkeznek, főként ha belsőleg szeretnénk magunkhoz venni erejüket. Külsőleg a bőrön alkalmazva hordozóolajban feloldva érdemes használni őket, vagy a diffúzorban való porlasztás módszerét választva, szelíden nyitni utat számukra sejtjeink mélységei felé. Érdemes szakértő véleményét kérni, hogyan állíthatóak valóban az egészséges élet és a gyógyító folyamatok szolgálatába.



Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás tisztaságú esszenciákkal végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!


Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu

Szubtilis aromaterápia

Az aromaterápiát puszta illatozásra lesarkítani épp olyan durvaság, mint amikor a jóga gyakorlását pusztán testhelyzetek kivitelezéseként aposztrofálják. Mindkettő több dimenziós rendszer, amely az ember egészére fejti ki hatását. Egésze alatt pedig értem fizikai szinten a szervek- és szervrendszerek működését, érzelmi szinten a hangulatok változásainak kontrollját, szellemi szinten az önismeret és önfejlesztés állomásait, energetikai szinten pedig a kóshák és csakrák aktivitásait, szerv szintű befolyásait és az életterületekre kifejtett hatásait.


Mikor esszenciákkal dolgozunk, akár magunkon, akár terápiában máson, nem lehet szemelől téveszteni azt a holisztikus képet, hogy minden dimenzióra hatunk, amelybe egy, a fizikai síkon manifesztálódott emberi lény kiterjed.

Általában akkor kezdünk el foglalkozni egy adott terület problémájával, amikor egyensúlyának kibillentsége, működésének zavara tünetekben jelentkezik. De ez nem az első állomása annak a destruktív folyamatnak, amiben benne vagyunk, csupán a számunkra elsőként értelmezhető jel arra (tudatosságunk szintjétől függően), hogy valami nem működik jól bennünk, vagy körülöttünk. 

A szervek és szervrendszerek összefüggnek és egymásra hatnak a finomabb, érzelmi működésekkel. Együttesen és önmagukban is képviselnek egyfajta energetikai mintázatot, amely szerteágazóan hálózza be és hangolja az ember teljes rendszerét. Személyiségünk, élettapasztalataink, benyomásaink, működéseink, belső mintáink meghatározzák a világra adott reakióinkat, de magának a világnak az észlelését is.

Különböző szervterületek különböző életterületeket jelenítenek meg, képviselnek bizonyos érzelmi állapotokat, sőt személyiség vonásokat is.

Amikor az aromaterápiát alkalmazzuk és tesszük ezt valóban tökéletes tisztaságú, minden szinten manipulálatlan esszenciákkal, melyek a növények makulátlan minőségeit, energiáit, rezgéseit nem hogy hordozzák, de ők maguk azok, akkor a szervekben egészen sejt szintig hatolhatunk. Amikor a aromaterápia legfinomabb, szubtilis hatásait érvényesítjük, képesek vagyunk a sejt szinten kódolt tartalmakat átírni, melyek generációkon át öröklődnek, vagy (és ezzel együtt) a genetikai prognózist is megváltoztatni. Ez hatalmas dolog. Lehetőség és esély egyszerre, hogy testileg és lelkileg is egészségesebben, tehát jobban és tovább éljünk.



Amikor energetikai rendszerünk működését megismerjük és megértjük akkor a szervi és érzelmi állapotaink összefüggéseit és közös halmazát látjuk át.

Problémáink, betegségeink mindig az elme állapotából indulnak ki, amelyek pedig számos tényező által befolyásoltak. Például, hogy milyen érzelmi és viselkedési mintákat hordozunk magunkkal, hogyan tanultuk meg lereagálni, feldolgozni és integrálni a bennünket ért hatásokat. A gondolat, és értem itt ezalatt a mentális működéseinket, befolyásolja és előre determinálja, hogy milyen szerv területeken jelentkeznek bennünk nagy eséllyel működési zavarok, vagy betegségek, illetve mely életterületeken nézünk szembe majd problémával.

Jó példa erre egy nő, aki úgy érkezik meg életének érett szakaszába, hogy egy olyan anya mintáit kapja meg, aki mondjuk a vérzése napjait fájdalmasan éli meg, utálattal van iránta, nem értette meg és nem bontakoztatta ki saját nőiségének virágait, hiszen lányának is ezt a megtapasztalást, meglátást, hitrendszeren keresztül befolyásolt hozzáállást adja tovább azzal, hogy előre vetíti, hogy számára is a menstruáció fájdalmas, kellemetlen és nem kívánatos "női baj". Márpedig tudjuk, hogy a vérzésünkhöz való viszonyulásunk, annak megélése egész női létünket, a szexualitástól a fogantatásig milyen mértékben határozza meg pszichológiailag és biológiailag egyaránt. A PMS hátterében sokszor torz anyai minták állnak, melyek együtt járnak viszonyulási, tehát elme szintű mintákkal, energetikai problémákkal és szerv szintű tünetekkel, melyek mögött gyakran nem találni valódi fizikai problémát. Persze, hiszen leginkább az fejben van jelen.

Amikor a gyógyítás menetébe bevonjuk az esszenciákat, szervi- érzelmi- energetikai hatásaikat figyelembe véve választjuk meg azokat, a gyógyulás folyamatában jelentős támogatást adunk. Az adott esszencia hatóanyagai kifejtik hatásaikat az adott szervre, minőségei az ahhoz kapcsolódó érzelmi működésben érnek el változást, valamint a limbikus rendszer hangolásával, rezgéseik pedig  gyógyítják a kapcsolódó energetikai teret.



Mikor szubtilis aromaterápia komplex és összetett rendszerét alkalmazunk beláthatatlan mélységeinkig érünk el. Az esszenciák molekulái annyira finomak, hogy gyakorlatilag képesek mindenen áthatolni. Még az agy-ér gát szorosan szőtt vonulatai sem állják útjukat. S mikor az esszencia fizikai teste szétáradt a test szintjén, szubtilis részei tovább hatolnak a szellem és a lélek szintjei felé. Átitatnak és megmerítenek bennünket önmagukban...

Tudományos mérések bizonyítják, hogy a tiszta növényi esszenciák nagyon magas szintű rezgések állapotait hordozzák. Összehasonlításképpen: az emberi szervezet 62-70 MHz tartományban van jelen egészséges állapotban. Betegség esetén ez a rezgés elkezd csökkenni, 20MHz-nél kezdődik meg a haldoklás állapota. Az esszenciák közül a rózsa olaja rendelkezik a legmagasabb rezgéssel, 320MHz. A levendula rezgése 118MHz, a szantálfa rezgése 96MHz. Mindegyik jóval az emberi tartomány feletti érték.

Alkalmazva őket, akár a légzéssel, akár a bőrre kenve, vagy belsőleg fogyasztva; magunkhoz vesszük ezeket a rezgéseket és emelni kezdenek bennünket, s ezt a rezgésszint változást megérezzük nem csak a hangulatunk megváltozásában, de egész gondolkodási sémáink  palettájának átíródása által is. A negatív minőségű gondolatok megbetegítik a testet - ez mindannyian tudjuk, de látjuk is azt, hogy milyen preventív jelentősége van annak, ha egy esszenciákkal együttműködő életmódot alakítunk ki?

Gondolataink visszahatnak szervi működéseinkre és meghatározzák egészségünket. Egy pozitívan hangolt elme, amely magas rezgéstartományban működik képes helyreállítani önregeneráló és öngyógyító erőinek mozgósítása által az egész szervezet optimális működését.

Azzal, hogy másképpen, egy magasabb rezgéstartományban működve észlelünk, reagálunk, integárlunk és határozzuk meg magunkat és minden ránk ható tapasztalást, gyakorlatilag képessé válunk csírájában elfojtani a betegség kialakulásának lehetőségét amelyek, ahogy fentebb kifejtettem elsődlegesen az elme folyamatokban indukálódnak.

Summa summárum... az emberi test, ahogy az egész világegyetem, rezgésekből épül fel. Ha képessé válunk arra az aromaterápia magas szintű alkalmazásával, hogy rezgéstartományunkat befolyásolva emeljük azt, fizikailag, szellemileg és spirituálisan is emelkedünk, hiszen matériba szilárdult részeinkre és szubtilis kiterjedéseinkre is hatást gyakorlunk, mégpedig helyes irányba.


Szeretnél erről bővebben és átfogóbban hallani és tapasztalni? Gyere el a Chakra Essential Workshopra. Klikkelj a képre és tudj meg többet!




Ismerd meg az esszenciákat! 
Várlak a csoportban: doTERRA esszencia élmény és konzultáció nőknek



Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás CPTG minősítésű esszenciáival végzett aromaterápia által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!



Regősvölgyi Regina 

természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu


Illatok vonzásában

Talán nem is vagyunk megfelelő mértékben tudatosak abban, hogy a szaglás milyen nagy mértékben befolyásol bennünket és határozza meg életünket, cselekedeteinket, reakcióinkat, gondolatainkat, emlékezetünket, hangulatunkat, aktivitásunkat, vagy akár olyan élettani folyamatainkat, mint a táplálkozás és szexualitás.

Szag, illetve illatérzékelésünk már a születés pillanatában teljesen érett módon funkcionál. A kisfiam újszülött korától velem alszik éjszaka, néhány hetes korában még legtöbbször a hasamon, de bárhol is érte az álom, amikor idő volt, teljesen önállóan intézte a szopizást, gyakorlatilag kiszagolva a forrást, addig ficergőzött rajtam, míg oda nem jutott. Bámulatos szerintem, hogy egy csecsemő már a születést követő pillanatban képes arra, hogy ha nem kerül szopizó helyzetbe, akkor is felküzdje magát édesanyja melléig, hogy hozzájusson a tápláló, védelmező anyatejhez.

A népnyelvben megtalálható kifejezések, szófordulatok, a közmondások és szólások őrzik leginkább azokat a feledésbe merült, vagy inkább csak az ösztönösség szintjén megmaradt, ott létező tudattalan tudásokat, amelyek egyszerűen csak működnek és hatnak bennünk anélkül, hogy használnánk őket tudatosan. 

"Nem kötöm az orrodra", "orra alá dörgöli", "orránál fogva vezeti", "borsot tör az orra alá", "kiszagolta", "utána/körbe szimatol", "beleüti az orrát", "büdös neki a munka", "szag után jár", "hozzá se szagol" - és még sok-sok módon fejeződik ki, hogy a szaglás milyen nagy jelentőséggel bíró érzékelési módunk. 



10 000-nél több illatot vagyunk képesek kis gyakorlással megkülönböztetni egymástól, s még ha tudatos szintre nem is kerülnek bizonyos illatok, szagok - mint például a feromonok - jelentős mértékben gyakorolnak hatást szexuális vágyainkra, aktivitásunkra, vagy éppen szociális kapcsolatainkra azáltal, hogy bár nem tudatosan, csupán ösztönszinten, de a rokon-, vagy éppen az ellenszenv érzését keltik bennünk, illetve kimondottan vonzóvá tesznek számunkra egy bizonyos személyt, az általa kibocsájtott feromonok. Mondhatnám úgy is, hogy illatunk az elsődleges kommunikációs csatornánk.

Érthető így, hogy a nem csupán illatanyagokkal, hanem egyéb hatóanyag tartalommal is rendelkező illatokkal foglalkozó aromaterápia, milyen nagy jelentőségű nem csak az egészség helyreállítása, megőrzése, hanem többek között a személyiségfejlesztés, pszichés működések, életválságok kezelése, traumák oldása, kondícionáltságok és rögzültségek átírása, feloldása szempontjából is.   A tiszta esszenciák messzemenő hatással tudnak lenni élettani folyamatainkra, fizikai, lelki és mentális szintű működéseinkre, főként ha képessé válunk arra, hogy tudatosan válasszuk meg azokat az esszenciákat, amire éppen aktuálisan szükségünk van. Tudatosságot és tudást szerezni ebben a témában messzemenően képessé tesz bennünket arra, hogy megváltoztassuk életünket, életmódunkat, életvezetésünket.

Az esszenciák, olajok az ókori kultúrákban is már nagy tiszteletnek örvendtek. Korán felfedezték a növényi aromák fertőtlenítő, regeneráló, sebgyógyító, állagmegőrző vagy épp mérgező tulajdonságait, hatásait és előszeretettel alkalmazták is őket. 

Gondolj csak bele: az emberiség életében milyen régóta jelen vannak az illatok. A különleges események, ünnepek, szertartások, szeánszok, vagy révülések alkalmával mindig használtak a vezetők, papok, papnők, sámámok, orákulumok olyan illatokat speciális növényi kötegekből készült füstölőket, szakrális olajokat, amelyek egyrészt támogatást adtak abban, hogy a hétköznapi érzékeléstől elszakadva, kizökkentve a rutin létből, észlelésből egy magasabb dimenzióba emeljék, másrészt pedig összekössék őket  és a közösséget transzcendens tapasztalatokkal akár. 

Napjainkban az illatmarketing egy külön terület, aminek célja egy adott márkához, helyhez, üzlethez való kötődés kialakítása, amely a tudatalatt keltett kellemes élmény érzetére apellál.

Az illatok közvetlen hatást fejtenek ki a limbikus rendszerre, amely finomhangolja legfontosabb működéseinket, rezdüléseinket. A külső ingereket integrálja és rugalmas alkalmazkodást tesz lehetővé a bennünket ért hatásokkal szemben, s ezzel együtt vislekedési módunkat, érzelmi életünket, ösztönmegnyilvánulásainkat határozza meg. Az esszenciák belélegzésével közvetlen hatást gyakorlunk az idegrendszerre. Ennek a hatásnak két iránya van, az egyik érzelmi, a másik energetikai. 

Amikor orrunkon át belélegezzük az illatokat, a szagmolekulák feloldódnak az orrüreg belsejét borító fal váladékában. Orrunkban, nagyjából szem magasságban helyezkedik el a szaglóhagyma, amit  egy váladékos membrán, vagyis a szaglóhám borít. Ennek sejtjei különlegesek, hiszen az egyetlen olyan terület ez, ahol az idegrendszer közvetlenül tud kapcsolódni a külvilággal. (Kis érdekesség, hogy ezeknek a megújulási ciklikusságuk is éppen 28 nap, tehát megegyezik a női ritmus számával...)

Orrérzékelésünk minden érzékszervünk közül a legtöbb információ befogadására és továbbítására képes. A szaglás a leghatékonyabb elemző folyamat a szervezetünkben. Tudatalattink már azelőtt, vagy akár anélkül reagál a bennünket körülvevő szagokra és illatokra, hogy azok a tudatos szintre emelkednének. Képzeld el, hogy abban az esetben ha a szaglás érzékelésünk megsérül, egész személyiségünk, jellemző magatartásunk, viselkedési mintáink megváltozhatnak. Ebből adódóan viszont, amikor elkezdjük a megfelelő illatokkal körülvenni magunkat szintén eredményes változást érhetünk el érzelmi, mentális szinteken is. Az illatok és agy, illetve idegrendszer között fennálló aktív interakcióban áll részben a titka az aromaterápia hatékonyságának.



Bár sokan azt gondolják az aromaterápia csupán illatok szagolgatásából, vagy masszáztechnikákból áll, valójában tudomány és mágia egyszerre. Tudomány, mert idegrendszeri és szervi hatásokkal, folyamatokkal dolgozunk benne. Mágia, mert meghívjuk önmagunkba a növény rezgéseit, minőségeit, hogy támogassanak, emeljenek bennünket. 

Az illatok illékony finomságukkal, megfoghatatlan, definiálhatatlanságukkal, változékonyságukkal, áramló jelenlétükkel, lágy ölelésükkel, éppen olyanok, mint mi nők. Talán nem véletlen, hogy kifejezett érzékenyéggel rendelkezünk irányukban és igyekszünk kellemes formáival körülvenni magunkat. Tegyük ezt tudatosan, megtalálva azokat az esszenciákat, minőségeket, gyógyító erőket, melyek leginkább ösztönöznek, szolgálnak bennünket abban, hogy testi-lelki egyensúlyba, jóllétbe érkezzünk, magasabb szintre emelve életünket, ahol megteremthetjük magunk számára boldogságunkat.

Hallgass az orrodra! 





Tudj meg többet a doTERRA  esszenciákról! 


Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat, aromaterápia és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás CPTG minősítésű esszenciái által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!






Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu

Természetes hormonegyensúly aromaterápiával

A hormonegyensúly alapvető meghatározója a női egészségnek, mégis leggyakrabban abban az esetben irányul rá a figyelem, ha nehezített fognatatással, várandósság megtartásának problémájával, vagy a női szerveket érintő betegségek kialakulásával, az idő előrehaladtával pedig a változókor kellemetlen tüneteivel kell szembenéznünk. Hormonális egyensúlyvesztés következtében azonban sok egyéb működési zavar is kialakulhat. A hormonok hatással vannak energia szintünkre, hangulatunkra, viselkedésünkre, agyműködésünkre, ahogy szívünk, csontjaink és emésztőszervrendszerünk működésére, állapotára is. Endokrin rendszerünk, mely a belső elválasztású mirigyek összességét jelenti (hipofízis, hipotalamusz, pajzsmirigy, csecsemő-mirigy, hasnyálmirigy, mellékvesék, nemi mirigyek), a legtöbb testi funkciónkat szabályozzák, működésük minőségét meghatározzák. Amíg a hormonokat termelő és irányító szervek összhangban vannak, szervezetünk optimálisan működik, ha egyensúlyuk felborul, számos nem kívánt kellemetlenséget okoznak.

HORMONÁLIS EGYENSÚLYVESZTÉS TÜNETEI LEHETNEK


  • alvási nehézségek
  • bőrproblémák
  • anyagcsere zavarok
  • étkezési zavarok
  • súlyproblémák
  • szellemi tompultság, ködös gondolkodás
  • hőhullámok
  • hangulatingadozások, depresszió
  • fejfájás, migrén
  • várandósság elmaradása
  • vetélés
  • női szerveket érintő betegségek
  • vérzési anomáliák
  • libidó csökkenés

A HORMONÁLIS EGYENSÚLY MEGŐRZÉSE, HELYREÁLLÍTÁSA


Ha röviden szeretném mondani, akkor úgy fogalmaznék: egy életen át tartó folyamat, mely következetes és tudatos életmódot és életvezetést igényel. Hozzátartozik a tudatosan összeállított étrend, a jól megválogatott étrendi kiegészítők alkalmazása, a kemikáliák, a környezetünkben található xenoösztrogének (melyek kívülről érkező hormonokat jelentenek) kiiktatása, a rendszeres testmozgás, stresszoldás és az alternatív támogató lehetőségek megismerése.



MIT NYÚJTHAT AZ AROMATERÁPIA?

Az aromaterápia holisztikus szemléletű gyógymód, amely a testi-lelki tünetek egészére összpontosít. Célja nem csupán a tünetek kezelése, hanem az azokat kiváltó ok feltárása és megszüntetése, feloldása. Előnye a gyógyszeripar, sokszor mellékhatásokat okozó termékeivel szemben, hogy természetes, ám közel sem erőtlen hatóanyagaik nem váltanak ki szervezetünkben (esetlegesen sem) újabb kezelést igénylő láncreakciókat.

Esszenciális olajokkal több szinten is közelíthetünk a hormonegyensúly rendezése felé. Alkalmazhatjuk a stressz által kiváltott károk elkerülésére, amely már önmagában nagy jelentőségű dolog, hiszen a stressz az, ami elsősorban kiváltója a hormonegyensúly felborulásának. Nők esetében azért kiemelkedően fontos a stressz csökkentése, mert hatására a mellékvesékben termelődő adrenalin és noradrenalin által megteremtett, eredendően, evolúciósan a meneküléshez szükséges energia "megmozdításához" termelődő kortizol folyamatosan magas szintje hosszútávon progeszteron hiányhoz, vagyis ösztrogén dominanciához vezethet önmagában is. Szervezetünk ennek a hormonnak a termelődéséhez koleszterint használ, amelyből először progeszteron, majd kortizol lesz (leegyszerűsítve), de amennyiben a túlzott stressz folyamatosan fennáll a ciklus során termelődő progeszteron is felhasználodik, illetve később nem is termelődik, meg a hormonális egyensúlyvesztés következtében, így a ciklus felborul és minden ebből fakadó következménnyel számolni kell.

Emellett alkalmazhatjuk célzottan is az olajokat abból a célból, hogy egy-egy hormontermelő szerv munkáját segítsük, állapotát javítsuk. Az esszenciák képesek a bennük lévő hatóanyag révén regenerálni is egy szervet, mely ezáltal képes szervezetünk harmóniájába való újra belesimulásra, ami pedig az egész rendszer működésének minőségi javulását eredményezi. 

Az adaptogének olyan természetes anyagok, amelyek egyrészt a mellékvesékre fejtenek ki hatást, így csökkentve a stressz káros hatásait, másrészt pedig képesek bennünket ellenállóbbá tenni a külső stresszorokkal szemben. Lényeges, hogy az ilyen típusú növényi esszenciák képesek arra, hogy ahol kell ott serkentő, ahol kell ott mérséklő hatást fejtsenek ki, ezáltal teremtve harmóniát, egyensúlyt szervezetünkben.



MELY ESSZENCIÁLIS OLAJOK SEGÍTHETNEK?

Már hazánkban is elérhetőek olyan magas minőségű, terápiás tisztaságú esszenciák, amelyek teljes mértékben biztonságosan alkalmazhatóak. Fontos, hogy ha az aromaterápia hatékony eszköztárát hívjuk segítségül ne legyünk megalkuvóak, mert a nem minőségi, olcsó termékek legjobb esetben csak nem érik el a kívánt hatást, rosszabb esetben azonban szintetikus tartalmuk, természetazonosnak állított állaguk károkat okozhat!

A teljesség igény nélkül szeretnék bemutatni néhány olyan olajat, ami segítségre lehet abban, hogy az endokrin rendszer munkája újra harmonikus legyen.

MELLÉKVESÉK TÁMOGATÁSA - bazsalikom, bergamott, levendula

A bazsalikom, mint a mellékvesék legfőbb segítője, támogathat abban, hogy a nap során felhalmozódott feszültségeket könnyebben viseljük. Stresszoldó hatása jól ismert, azonban azok számára is kifejezetten ajánlott, akiket az egyéb stresszoldó esszenciák álmosítanak, mint például a levendula. 
Megtehetjük, hogy a nap során néhány alkalommal belélegezzük, vagy a fülkagyló, fülcimpa területére masszírozzuk, esetleg pulzuspontokra tesszük.

A bergamott hangulatjavító hatású, szintén oldja a stresszt és belső kiegyensúlyozottsághoz segít. Leginkább az olyan feszültségeinket simíthatjuk ki vele, amelyet egy tárgyalás, prezentáció, előadás jelenthet. Támogat a túlzott megfelelési kényszer nyomásából való felszabadulásban, s ezzel együtt segít hozzá a fokozottabb jólteljesítéshez.

Egy nehéz munkanap után nem könnyű a pihentető alvás állapotát elérni. A levendula párologtatásával azonban közvetlenül hatunk a limbikus rendszerre, mely többek között alvásunk minőségét is befolyásolja, meghatározza. Akár a párnánkra is cseppenthetünk belőle, vagy mélyeket lélegezhetünk elalvás előtt az üvegből, hogy hamarabb érkezzen álom a szemünkre.

PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁK - mirha, szegfűszeg, borsmenta

Az általa termelt hormonok szabályozzák eneriaszintünket, anyagcserénket, emésztési folyamatainkat, izomaink és agyunk működését. Kiegyensúlyozz működése elengedhetetlen ahhoz, hogy testileg-lelkileg egyaránt jól érezd magad, képes legyél teljesíteni. Amolyan lassító-gyorsító szerepe van, leginkább a szervek, de az egész működésének sebességét befolyásolják.

A pajzsmirigy problémák esetén megkülönböztetjük a túlműködést és az alulműködést. Bár vannak hasonlóságok, más-más terápiát igényelnek. Ami az egyik esetben alkalmazható, a másik esetben kerülendő. Ilyen például a mozgásterápia, vagy jógaterápia, ami túlműködéses esetben kifejezetten kerülendő!

A mirha és a tömjén olaj túlműködés és alulműködés esetén is alkalmazható. Segítenek abban, hogy a pajzsmirigy kiegyenlítetten működjön. 

A mirha szeszkviterpén tartalma igen magas (75%), ami jelentős segítséget nyújt a pajzsmirigy számára. Tömjénnel fokozhatjuk a hatását, mivel annak monoterpén hatóanyagával kiegészülve erőteljes támogatást adnak sejt, illetve DNS szinten. Hozzájárulnak az immunrendszer, illetve az idegrendszert normális működéséhez.

További támogatást jelent a szegfűszegolaj és bors-, illetve fodormenta alkalmazása. Túlműködés esetén a fenyőluc kifejezetten ajánlott.

MÁJ ÉS HASNYÁLMIRIGY - gréfruit, fahéj, citrusok

A máj meghatározza a kiegyensúlyozott hormontermelődést azáltal, hogy a dolga végzett hormonok szűrését végzi. Amennyiben ezt nem teszi meg, úgy az agyalapi mirigy azt érzékeli, hogy a vér hormonszintje megfelelő és nem indukálja a hormontermelő szerveket további munkára. Ebben az esetben szintén egyensúlyvesztett állapot következik be szervezetünkben.

A hasnyálmirigy részét képező Langerhans-szigetek felelősek azért, hogy a cukrot hogyan emészti és használja fel szervezetünk. Amennyiben ezek a sejtek sérülnek, funkciójukat nem töltik be megfelelően, inzulin problémák, cukorbetegség állhat elő.

Mindkét esetben egy fontos esszencia a d-limonént tartalmazó gréfruit olaj, amely képes teljes regenerációt előidézni az említett területeken. Gréfruit esszenciával a máj és a hasnyálmirigy munkáját is megtámogathatjuk, valamint megszüntethetjük vele a bennük zajló gyulladásos folyamatokat. Májunk működését a különböző citrusfélék esszenciáival tovább segthetjük.

A hasnyálmirigy vonatkozásában megemlítendő még a fahéjolaj, amely segíti az inzulin szabályozását, így a már kialakult cukorbetegségek kezelésében hatékonyan alkalmazható, illetve mivel a hirtelen támoadt cukoráhságet is kioltja, preventív jellege sem jelentéktelen.



NŐI NEMISZERVEK - muskotályzsálya, kakukkfű, szantálfa, rozmaring

Gyógynövényeket, nvényi hatóanyagokat, esszenciákat réges régen használnak az emberek egészségük helyreállíta, szerveik és szervrendszereik működésének és harmóniájuk egyensúlyának megtartása céljából. A nők számára számos esszenciát tartogat a természet patikája, hogy a hormonok által okozott problémákat, a ciklus során megélt kellemetlen tüneteket enyhítsék, ahogy kísérnek e növényi erők válrandósságunk és a szülés idején is. 

A muskotályzsálya és a barátcserje kiemelkedő abban, hogy az ösztrogén dominancia bizonyos típusait rendezzük és megszüntessük. Az ösztorgén dominancia áll számos egészségügyi probléma hétterében, mint a meddősség, pcos, mióma, daganatos megbetegedések, de a ciklus során fellépő kellemetlenségekért, pms tünetekért, fájdalmas menstruációért is felelős.

Az ösztrogén dominancia kialakulásában nagy szerepe van a helytelen-, tápanyaghiányos táplálkozásnak, az elhízásnak, a bennünket körülvevő vegyszereknek, a fényhiánynak (D-vitamin hiány), stressznek, szintetikus hormonpótlásoknak, fogamzásgátlók fogyasztásának (stb), de amikor a szervezetben alacsony a progeszteron szint, az össztrogén szintén túlsúlyba kerül.

Egy 2014-ben végzett tanulmány megállapította, hogy a muskotályzsálya esszencia inhalációja 36% -kal csökkentette a kortizolszintet és javította a pajzsmirigy hormonszintjét (TSH). A kutatók beszámolója szerint a muskotályzsálya olaj szignifikáns hatást gyakorolt ​​a kortizol csökkentésére és antidepresszáns, hangulatjavító hatással rendelkezik.

(A muskotályzsálya egyébként az egyik fontos "szülőolaj" is, erről még egy másik alkalommal írok...)

A kakkukfű esszenciája abban tud segíteni, hogy kiegyenlíti a különböző hormonokat a szervezetben, így az ösztrogén és progeszteron szinteket is segít egyensúlyba hozni. A progeszteron is felelős a fogantatási problémák, sorozatos vetélések, a női szerveket érintő megbetegedések (PCOS) és depresszió kialakulásáért.

Fogyasztása, alkalmazása nem csak nőknek kifejezetten jótékony, de a férfiaknak is segít, hiszen sajnos az ösztrogén dominancia őket is érinti és rombolja.

Szantálfaolaj alkalmazásával mind a férfiakban, mind a nőkben a tesztroszteron szint egyensúlyban tartásáért tehetünk.

A tesztoszteron túlsúly, melynek oka sokszor a pajzsmirigy problémákban, mellékvese működési zavarában, a petefészkek betegségében keresendő, olyan kellemetlen tünetek okozója, mint a férfias jellegű hajhullás, túlzott szőrnövekedés, testsúlyproblémák és a gyermekáldás elmaradása. Férfiaknál a testtömegre, az izomzatra, szőrnövekedésre és a libidóra fejti ki hatását.

A tesztroszteron mindkét nem életminőségét jelentősen befolyásolja. 

A rozmaring nekünk nőknek kiemelkedő hatású esszencia, mely jelentős hatással bír a méhünkre és a petefészkek működésére. Szervezetünkbe jutva a progeszteron szint emelésében tud jelentős eredményt elérni. 

Fontosnak tartom arról szót ejteni, hogy a hormonproblémák lelki háttere sohasem elhanyagolható. A hormonok, mint legfinomabb szintű hírvivőink belső rendszerünkben megjelenítik a külső forrásokból származó ingerek által kiváltott válaszreakcióinkat, érzelmi működseink mintáit. A különböző endokrin szervekhez kapcsolódó működési zavarok megmutatják érzelmeink szintjén pontosan milyen problémák hoztak lére gtakat, elakadásokat bennünk, hol és milyen működési zavarok vannak jelen érzelmi életünkben. 

Hormonális egyensúlyunk helyreállításának fontos része az is, hogy megtaláljuk és feloldjuk magunkban azokat a blokkokat, amelyek elzárnak bennünket például a pajzsmirigy kapcsán a szabad, őszinte és egyenes, önmagunkhoz hű önkifejezéstől, hangadástól, vagy a hasnyálmirigy betegségei esetén az életet megédesítő szeretet elfogadásától, megélésétől és kifejezésétől. 

Ezekben a kérdésekben nincsenek sablonok. Összetett, több területre kiterjedő problémák esetén, még az pszichoszomtaikában jártas hozzáértő útmutatásával is, csakis magunk számára tudjuk kiásni mélységeinkből azokat a válaszokat, amelyek segítenek abban, hogy ne csak tünetileg kezeljük, vagy nyomjuk el problémáinkat, hanem megértsük és megoldjuk belső működéseink diszharmóniáját.

Az esszenciák hatásai ilyen szempontból energetikai jelentősek... de erről egy következő bejegyzésben!









Tudj meg többet a doTERRA  esszenciákról! 


FIGYELEM! A leírtak nem jelentenek terápiás útmutatást, csupán ismeretterjesztő jellegűek! 

Amennyiben konkrét kérdésed van, női testi-lelki problémáid megoldásához, női szerveid egészségének helyreállításához,  működésüknek támogatásához, hormonegyensúlyod helyreállításához a természetgyógyászat, aromaterápia és világ legmagasabb minőségét képviselő terápiás CPTG minősítésű esszenciái által kínált lehetőségeket hívnád segítségül, keress engem bizalommal!






Regősvölgyi Regina
természetgyógyász

info@regosvolgyiregina.hu



© Holdköszöntő