A teljességében megélt NŐISÉGÉRT - www.regosvolgyiregina.hu

VEZETETT "CiklusMeditáció" - gyakorlat az ovuláció idejére

Kedves Holdköszöntők!


Bár már nem terveztem tavasznál korábban újabb gyakorlati bejegyzést, ez a meditáció még kikívánkozott belőlem... bízom benne, hogy ahogy a többi vezetett meditáció/relaxáció, úgy ez is hasznotokra válik!

A CiklusMeditáció© sorozat 3 téma feldolgozásával és a hozzájuk kapcsolódó 4-4 meditációval kívánja a nőiségben való tudatosság kiteljesedését és gyógyulását segíteni és emelni.

A felvételen hallható gyakorlat inspiráció arra, hogyan használd fel a ciklus ovulációs idejében a petefészekben ébredő női erőt, hogyan támogasd terveid és álmaid megvalósulását. A gyakorlat során ennek a női erőnek az alkalmazását, valamint a teremtésnek való tér-tartás módját, mágikus útját sajátíthatod el... lehetőséget ad Méhed energiáival való kapcsolódásra és munkára. Utat mutat, hogy jól használd fel ezt a benned szunnyadó hatalmas őserőt...


Ha szeretnél a női ciklus 4 fázisával, a női életkör 4 évszak által megjelenített szakaszával, és a 4 fő női archetípus minőségeit, erőit hívó meditációval megismerkedni, hogy életre szólítsd, megéld és használd azok energiáit, mindig a megfelelőt a megfelelő időben – keresd a tavasszal induló CiklusMeditáció© on-line tanfolyamot a Holdköszöntő terében!



A meditációs gyakorlat megtalálható még mp3 formátumban a Soundcloud-on is, ha szeretnéd telefonodonról hallgatva kényelemesen, mindig elérhetően végezni a gyakorlatot!

https://soundcloud.com/holdk-sz-nt/ciklusmeditacio-vezetett-gyakorlat-az-ovulacio-idejere


További eredményes és 
áldott "MéhbeMerülést" kívánok mindenkinek!

YOUTUBE CSATORNA: 
SOUNDCLOUD: 


Ezek a hang- és video csatornák a továbbiakban közvetlenül elérhetőek 
a FACEBOOK oldalon keresztül is: 

A kreatív erő megkövült gyöngye - a MIÓMA

A nőgyógyászati problémák, női szerveket érintő kóros elváltozások nagy százalékát teszik ki olyan, sokszor pszichoszomatikus eredetű képletek, mint a PMS - ami a nőiség elfogadásával és megélésével-, a PCOS - a termékenységgel és el nem sírt könnyekkel-, vagy az endometriózis - amely tipikus versenybetegségként az élet férfias minőségű elveinek irányába való megfelelési kényszerrel hozható összefüggésbe (röviden és kissé lesarkítva).

A nők egyik alapvető, sőt kollektívnak is nevezhető lelki- és életvezetési problémáját, a kreatív erő elfojtását, meg nem éltségét, az önmaguk őszinte kifejezésének hiányát és a kapcsolatok gyermekvállalási konfliktusait a női szervek betegségei közül  a miómák, vagyis a kötőszöveti-izomdaganatok jelenítik meg. Sok nő küzd ezzel a betegséggel, hiszen alapvetően arra vagyunk kondícionálva, hogy olyan viselkedés mintákat sajátítsunk el és éljünk meg, amelyek leginkább megfelelnek a társadalmi elvárásoknak és szerepvállalásoknak és a legkevésbé sem vagyunk arra ösztönözve, hogy önkifejező, kreatív életet éljünk, s ünnepeljük a nőiségünkbe alapvetően kódolt sokféleségünket. Az alkotással és önkifejezéssel kapcsolatos érzelmi elfojtásainkat pedig leginkább női szerveink veszik magukra, s itt alakulnak ki a női lélek segélykiáltásaként betegségek azoknál a nőknél, akik mások-, vagy önmaguk által gátoltak alapvető természetük egy fontos részének megélésében. 

Sajnos manapság sok tekintetben még mindig ott tartunk, hogy a legtöbben a nőket, mint a családi érdekek és értékek önzetlen szolgálóját és kiszolgálóját,  az utódok biztosítóját látják, látnák a legszívesebben. Az önmagát megélő, önállóságra törekvő, önállóan is életképes, önkifejező, egyediségét és egyéniségét kibontakoztató nő, akinek vannak megvalósítandó víziói, álmai, elképzelései, melyek nem feltétlen egyeznek a nők számára kijelölt utakkal, gyakran szembesülnek a társadalom, a közösség, a család rosszallásával. A kreativitás és önkifejezés, önmegvalósítás megélésének vágya és a külvilág között fennálló konfliktus alkalmas arra, hogy megtörje a nőt, s a lelki elfojtások kierőszakolásával elindítsák a kóros szervi folyamatokat is, melyben az elfojtott alkotó, teremtő erő, mely mindenképpen szeretne megnyílvánulni, sokszor kreatív szervi kitüremkedések formájában, azaz miómákban jut kifejeződésre. De a kreatív erőt azonban sokszor a nők saját maguk fojtják el önmagukban azzal, hogy vélt vagy valós kötelességeik teljesítése közben nem hagynak elegendő teret annak, hogy saját örömükre alkossanak, belső világuk képeit, álmaikat, érzelmeiket kreatív tevékenységek, teremtő folyamatok formájában megéljék és kifejezésre juttassák. 

Sokszor látom, hogy a modern élet elvárásainak megfelelni akaró nők, vagy azok akik  átmenetileg, vagy tartósan kényszerpályákra sodródtak életútjukon,  elveszítik azt a fajta gyermeki játékosságukat, amely egyébként alap szükséglete a női léleknek. A játékos alkotásban legalább egy rövid időre feloldóhat a keretek közé szorított személyiség. Ezáltal vagyunk képesek megélni, kiélni magunkból a hétköznapkban elfojtott, de bennünk ösztönös szükségletként munkáló alkotó, teremtő, kifejező, megnyilvánító késztetéseinket, ösztöneinket, melyek arra irányulnak, hogy életre hívjunk és világra hozzunk valami újat... valamit, amit a szellemi világból emelünk át a fizikaiba... a láthatatlanból a láthatóba... 

A női teremtő, alkotó erő és energia a női szervek területein keletkezik, általuk fejeződik ki, nyilvánul meg. Fizikai szinten ennek folyamata a megfoganás, az élet kihordása és világra hozása, amely lelki folyamataink  és az alkotási ösztönünk szinonímája is. Ezért van, hogy a miómák kialakulásának oka sokszor a gyermekvállalással összefüggésben is keresendő. A gyermekre vágyó nő, akinek lehetőségei vagy körülményei nem adottak a várandós állapot megéléséhez, van hogy a miómát, mint méhüknek gyümölcsét "növesztik". Érdekes, hogy a női lelket kevésbé figyelembe vevő orvostudomány megnevezésében öntudatlanul is utal erre, amikor esetenként a miómát mérete szerint "x" hetes terhességnek megfelelő besorolásban határozza meg.  

Méhünk aktivitása, ahogy szervi szinten, úgy energetikailag is ciklikusan ugyan, de folyamatosan aktív munkában arra törekszik, hogy megformálja, megérlelje, kifejezze, életre hívja a nő legmélyebb vágyait. Elfojtott ösztönkésztetéseink, elhessegetett vágyaink, és kiszínezetlenül hagyott álmaink nem nyom nélkül vesznek el. Az önmagunkról való lemondás, az élettel, vagy tágabb-, szűkebb környezetünkkel való megalkuvás okán haldoklásra ítéljük zabolátlan női lelkünket, miközben méhünk torzult működésbe kezd, s kreatív erőnk kövé dermedt gyöngyei, a miómák kezdik szűkíteni, "díszíteni" alkotó terét.

A méhükben miómát hordozó nők egyik fontos feladata, hogy felszabadítsák és megéljék a beblokkolódott kretív méh erőt. Ha mindennapjainkban szánunk alkalmat arra, hogy minimális "én-időt" szakítsunk ki, melyben megengedhetjük magunknak a felszabadulást a szabályok, sablonos minták, közhelyes sztereotípiák, korlátok, elvárások és a megfelelés kényszere alól, s átadjuk magunkat önmagunk kifejezésének és megélésének, a női intuícióknak, lelki finomságainknak, s teret nyitunk a női lélek lehetőségei, adottságai, a benne rejlő szépségek számára az áramlásnak és a bensőnkből való  kiáradásnak, akkor gyógyító folyamatokat élhetünk meg önmagunkban. 

A mióma tüneteinek enyhítését és gyógyulását a lelki háttér feltárásán és megértésén túl, mely a gyógyulás és a helyreállított egészség maradandó fenntartásának feltétele, alternatív lehetőségekkel is támogathatjuk. Ilyen például a:

- D-vitamin kúra, mely a legtöbb sejtburjánzásos betegség esetén jótékony hatást fejt ki
- a Yam gyökér kivonat alkalmazása, mely a hormonháztartás egyensúlyának helyreállítására irányul
- egyéb természetes progeszteron kúra, a háttérben álló esetleges ösztrogén dominancia okán
- a ricinus olajjal, vagy ligetszépe olajjal végzett méh masszázs, illetve méh pakolás, mely megelőzi, sokszor megszünteti a menstruáció idején jelentkező kellemetlen tüneteket
- gyógynövények alkalmazása, melyek támogatják a méh és a hormonháztartás egészséges működését, valamint segítik a stresszoldást
- étrendi változtatások, melyek nélkülözik a méh számára ártalmas ételeket
- valamint a megfelelő és rendszeres mozgás

A mióma kialakulásához hozzájáruló további fizikai-, lelki- és mentális okokról, folyamatokról, valamint a tünetek enyhítését és a gyógyulást támogató alternatív lehetőségekről, módszerekről, valamint alkalmazásukról bővebben és átfogóbban szó esik majd a MÉH GYÓGYÍTÓ tanfolyamon, melyre szeretettel várok minden érdeklődőt. 


Kapcsolódó blogbejegyzés: Méhünk el nem sírt könnyei
A HOLDKÖSZÖNTŐ BLOG egyéb bejegyzései "Méh gyógyítás" témában elérhetőek itt:
Méh gyógyítás

A Labirintus járataiban 1. - A Méh Labirintusa

A Labirintus, mint motívum archaikus kép az emberiség tudattalanjában, melyet mítosz és kultusz teremtő fantáziánk hívott életre. Megjelenik az építészetben, képzőművészetben, irodalmi alkotásokban, pszichológiában, önismereti munkában egyaránt. Általa megjelenítődik az alvilág, a hasüreg, a tudatalatti, a szülés és születés folyamata és az anyaméhben, mint spirituális térben végzett belső alkímia, vagy mágikus, szakrális női tevékenység is. Egyúttal belső projekció, amely gyakran álmainkban jut kifejeződésre.

Az útvesztő járatainak bejárása sorsfordító és a személyiséget alapjaiban megváltoztató folyamat, amelyből sosem akként térünk vissza, akiként beléptünk kapuján.
"Facilis est descensus Averno - könnyű a leszállás az Alvilágba - sed revocare gradum hic labor hoc opus est -, de visszatérni onnan, fáradságos munka" - írja Vergilius, amikor Aeneas az Alvilág bejárására készül. 
A Méh Labirintusának bejárására nem csak az áldott állapot szülő nőt átformáló és születendő gyermeket megformáló energiái szólítanak. Bejárni újra és újra méhünk ösvényeit, bemerészkedni néha felfedezetlen tájaira olyan "hősi út", melyen végighaladva semmi sem lesz többé már olyan, mint amilyen azelőtt volt...

Mi nők a várandósság és szülés folyamán, vagy "MéhbeMerülő" belső munkáink alkalmával (olykor tudatosan, olykor ösztönösen, tudatosság nélkül), de ha valódi fejlődésre vágyunk mindenképpen elkerülhetetlenül járjuk be méhünk labirintusának bonyolult járatait. Megtapasztaljuk, hogy középpontjába csak akkor érkezhetünk meg, ha képessé válunk folyamatosan, újra és újra az elengedésre... ha merünk letérni megszokott utakról ahhoz, hogy egy másik útra léphessünk, mert csak így juthatunk el méhünk legmélyebb mélységeibe, ahol személyiségünk és női esszenciáink legértékesebb kincseit tárhatjuk fel. Az egyenes vonalat sokszor fel kell adni, a görbe, vagy kerülőnek látszó út javára ahhoz, hogy eljussunk belső világunk útvesztőjének közeppontjába, de az útnak ekkor még messze nincs vége...

Szülés és születés labirintusa - önmegvalósítás

A láthatatlan világból életre vágyó lélek fizikai világba való belépésének, megtestesülésének egyetlen lehetséges útja az anyaméhben való megfoganás  és a benne végigélt materializálódás, formálódás, majd a yoni csatornán való áthaladás és kijutás. Ez a folyamat maga a valódi várandósság szakaszainak ténye, s egyúttal a női önmegvalósítás szinonímája is, mely a Méh szakrális terében való megmerítkezést jeleníti meg. A női lélek útvesztőjén, a Méh Labirintusán való keresztül haladás alap feladata az önmagát és ösztöneit gyógyító nőnek, aki nem kevesebbet, mint valódi, szabad, zabolátlan önmagát kívánja világra hozni.

1. szakasz - foganás és formálás

Az, ami a biológiai folyamatban a megfoganás, az a nő szellemi utazásának előkészülete, "MéhbeMerülésre" való felkészülése. Mítikus történeteink és meséink nyelvén annak pillanata, amikor elszánva magát felkerekedik a kiválasztott, a hős, hogy vállalja a kihívással, az ismeretlennel való szembenézést és elkerülhetetlen küldetésének teljesítésére indul. Olyan küldetésre, amit senki más nem teljesíthet helyette. Magához veszi útravalóit, amelyek eddigi életéből merítve, mint a hamuban sült pogácsa táplálják, majd az út során mellé állnak segítők, vagy épp olyan eszközökre tesz szert, vagyis képességeket és készségeket talál önmagában, melyek támogatják sorsa beteljesítésében. A várandósság ideje ez a fajta folyamatos előrehaladás és gyűjtögetés a labirintus járataiban. Befelé haladás, befelé fordulás, amely a külvilágtól egyre távolabb szólítja, belső világában egyre mélyebb alászálllásra ösztönzi a nőt. Felfedező útja során megismeri erőit, rejtett képességeit és újra definiálja önmagát. Fontos pillanat ez. Megkezdődik a számvetés, a mérlegre helyezés, a szétválogatás és szétválasztás, az önfelismerés...

2. szakasz - vajdás és szülés

A várandósság 9 hónapja után a nő a benne megformálódott új élettel vajúdni kezd. Elkezdődik a szülés és születés folyamata. Világra kell hozni, a létezésbe kell engedni mindazt, ami megformálódott, ami életre vágyott. Ebben áll az első megpróbáltatás. Az önmagával vajúdó nő, akkor képes valódi önmagát világra hozni, ha szembenézett sorsával, megfelelően integrálta és fogadta el önmagában tett utazása során megélt tapasztalatait. Ha megfelelően engedett, elengedett és vállalta az útja során felmerülő kihívásait. Ha képes volt őszintén szembesülni és szembenézni eddigi életével és életútjának hamisságaival, tévedéseivel és megtévesztettségével. Ha készen állt a végső megpróbáltatás mindent elemésztő nehézségét, fájdalmát megszenvedni, elviselni és  hullámaiban teljesen elmerülni, vagy épp tisztító tüzében elégni... ekkor kapja meg a "nagy beavatást".

3. szakasz - a visszatérés

De a nagy átváltozás, a felszínre emelkedés, a mélyből, vagy a labirintus járataiból való visszatérés a megszerzett kincseinkkel lesz mégis a végső, a legnagyobb próbatétel, melyet a külvilág szereplői és a korábbi megszokások állítanak elénk. A mások és magunk által megszokott és elvárt szerepeink-, szerepkényszereink, bevett játszmáink és mások velünk folytatott játszmái, a felvett-, ránk ruházott, vagy tévesen kialakított viselkedés mintáink fogságából való szabadulás a mélyben megszerzett tudás valódi erőpróbája nem csak a gyermeket szülő nő, de a valódi önmagát világra hozó nő számára is.

A labirintusban tett utazás során megküzdünk kincseinkért, de kint újra bizonyítanunk kell, hogy valóban kiérdemeltük őket. A kérdés: tudunk-e, merünk-e akként a nőként tovább élni, aki mélységeibe alászállva, démonjaival megvívva, félelmeivel szembenézve, kihívásait leküzdve, méhének katlanjában edződve és megerősödve, önmagában lényének lényegére ismerve, s az abban való tudatosságban kiteljesedve tér vissza, s meri, sőt kész elengedni mindazt, ami volt, hogy végérvényesen és visszavonhatatlanul önmaga lehessen...

Kívánom minden nőnek, hogy így legyen! 
© Holdköszöntő